أحدث المشاركات

ليلةُ شَهْرَزَادَ الأخِير َة» بقلم د.نبيل قصاب باشي » آخر مشاركة: د.نبيل قصاب باشي »»»»» تَبَسَّمْ» بقلم محمد سمير السحار » آخر مشاركة: محمد سمير السحار »»»»» الغزال الذكي» بقلم جمال علوش » آخر مشاركة: أسيل أحمد »»»»» السيرة النبوية وإدارة الحياة» بقلم علاء سعد حسن » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» ماالفرق بين الخشية والخوف والوجل؟» بقلم أسيل أحمد » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» المَاسُوْنِيَّةُ وَهَيئةُ الحَرْبِ اللَّطِيْفَةْ» بقلم محمد حمود الحميري » آخر مشاركة: محمد حمود الحميري »»»»» بلا العرب (لزومية)» بقلم محمد خويطي » آخر مشاركة: محمد حمود الحميري »»»»» حوار مع ناقد» بقلم عبده فايز الزبيدي » آخر مشاركة: محمد حمود الحميري »»»»» واستشهد القمح نايا» بقلم محمد ذيب سليمان » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» نسجل دخولنا بذكر الله والصلاة على رسول الله» بقلم عوض بديوي » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»»

النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: ترقق العظام (المرض الصامت)

  1. #1
    عضو مخالف
    تاريخ التسجيل : Dec 2002
    الدولة : قلب الواحة
    المشاركات : 1,290
    المواضيع : 109
    الردود : 1290
    المعدل اليومي : 0.21

    Arrow ترقق العظام (المرض الصامت)

    ترقق العظام (المرض الصامت)

    أود أن أكتب قليلا عن مرض ترقق العظام والذي يصيب الكثير وخاصه النساء
    ويطلق على مرض ترقق العظام اسم المرض الصامت ((silent disease
    ويمكن أن أعرف مرض ترقق العظام بانه فقد في كتلة العظام وبالتالي يؤدي هذا
    لضعف قوة هذه العظام وبالتالي زيادة فرص حدوث الكسور في عظام الجسم.
    وهذا المرض يحدث وينمو بشكل بطيء وبشكل تدريجي وفي أغلب الاحيان لا يعلم
    الاشخاص المصابين به إلا عند الفحص او حدوث كسر في العظم.
    وأود الإشارة هنا إلى ان الاشخاص المصابين بترقق العظام اكثر عرضة لحدوث
    الكسور التي ناتجه بسبب رضوض خفيفه او حتى بدون هذه الرضوض.

    أعراض مرض ترقق العظام:

    كما ذكرت في الأعلى بأن أغلب الذين لديهم هذا المرض لا يعلمون به وغالبا لا يسبب
    أي آلام هذا المرض إلا عند حدوث كسر ،ولكن هناك بعض الأعراض لهذا المرض منها:

    حدوث نقص طول الشخص وهذا ينتج بسبب انحناء العمود الفقري بسبب ضعف بعض
    العظام في فقرات العمود الفقري.

    والكثير يخلطون بين الالم في الظهر وفي العظام الناتج عن امراض اخرى مسببه له
    كالتهاب المفاصل او الخلل في الاوتار والانسجة فيعتقدون بانه ترقق عظام ولكن هذا
    الاعتقاد خاطيء.

    ويجدر الاشارة هنا بان عوامل اخرى تؤدي لزيادة خطورة وحدة مرض ترقق العظام
    ومن هذه العوامل واهمها :

    1) العمر (اي 40 سنه وما فوق)
    2) جنس المريض (ذكر أم انثى)
    3) الغذاء الفاقد للكالسيوم.
    4) اخلال في الغدة الدرقية.
    5) تأثيرات بعض الادوية المعينة لفترات طويلة.
    6) شرب الخمر والكحول وأيضا التدخين.
    7) عامل الوراثة في العائلة من حيث وجود مصابين بمرض ترقق العظام.
    8) عدم القيام بالتمارين الرياضية بشكل مستمر او شبه دوري له اثر كبير.
    9) النحافة الزائدة أيضا قد يكون لها دور.
    10) توقف الدورة الشهرية لدى النساء .

    واذا تعرض الشخص لكسر ناتج عن هشاشة العظام فيجب ان يشك بشكل كبير بان
    لديه ترقق عظام ويمكن ان يتاكد من هذا من خلال فحص كثافة العظام وهناك عدة
    طرق لهذا الفحص اسهلها ما يسمى بـ (DEXA) وهو اختبار سريع يؤخذ مدة
    من 10 – 15 دقيقة وبدون الم وكميات الاشعاع المستخدمة في هذه الطريقة قليلة
    جدا. وهي تستخدم لقياس كثافة عظام العمود الفقري والحوض.

    وهناك اختبار جديد لقياس كثافة عظام الكاحل بالامواج فوق الصوتية وهي أسرع
    واقل تكلفة.

    المدة المتوقعة للمرض:
    بالرغم من ان مرض ترقق العظام هو مرض مزمن إلاان المعالجة المناسبة يمكن
    ان تؤدي لتحسن في كتلة العظام ويمكن ان تسهم في تقليص مدة ظهور الاعراض
    واحتمالية حدوث الكسور ستنخفص إلى نسبة 50% بعد عدة سنين من المعالجة.
    والآن ونأتي للنقطة الأهم (الوقايــــــــة) من مرض ترقق العظام:

    1) تناول كميات كافية من الكالسيوم وفيتامين D .
    2) عمل تمارين رياضية باستخدام وزن الجسم.
    3) عدم التدخين والبعد عن شرب الكحوليات.
    4) ينصح الاطباء باخذ 500 ملليغرام إلى 1000 ملليغرام إضافية من الكالسيوم يوميا خاصة
    إن كانت المرأة في فترة الرضاعة.
    5) على المرأة التي توقفت عن الحيض او فترة ما بعد انقطاع الطمث ان تراجع طبيبها وتبدأ
    في الوقاية من ترقق العظام بأخذ المعالجة كأخذ علاج استبدال هرمون الاستروجين. وغالبا
    على المرأة ان تفحص مسألة ترقق العظام بعد سن 40 عاما.
    6) بالنسبة للرجال الذين لديهم نقص في هرمون التستوستيرون عليهم القيام بتحليل دم
    بسيط ويبدأ العلاج بالتستوستيرون للوقاية من مرض ترقق العظام.


    كان هذا بعضا من المعلومات التي جمعتها ببعض التصرف ونقل ما هو مفيد
    بهذا الموضوع الذي يهمله الكثير في مجتمعاتنا.

    عافانا الله واياكم من كل مرض.

    نسرينه

  2. #2
    عضو غير مفعل
    تاريخ التسجيل : Dec 2002
    الدولة : مصر
    المشاركات : 2,694
    المواضيع : 78
    الردود : 2694
    المعدل اليومي : 0.44

    افتراضي


    فعلا نسرين
    لقد اصبح هذا المرض منتشرا بصوره كبيرة جدا
    شكرا لك على هذه المعلومات القيمة
    لك تحياتى ,,, وباقة ياسمين

  3. #3
    عضو مخالف
    تاريخ التسجيل : Dec 2002
    الدولة : قلب الواحة
    المشاركات : 1,290
    المواضيع : 109
    الردود : 1290
    المعدل اليومي : 0.21

    افتراضي

    شكرا لك غاليه ياسمين على مرورك
    واحب ان اضيف بعض الامور الهامة والتنبيهات المهمة جدا بخصوص هذا المرض

    يجب ان تنتبه وتبتعد خاصه النساء عن الامور ادناه:

    1) البعد عن الافراط في شرب القهوة.

    2) البعد عن المشروبات الغازية كالبيبسي والكولا وغيرها من اي مشروبات
    تدخل تحت اسم المشروبات الغازية.

    وكذلك البعد عن المياه الغازية.


    3) ضرورة الاهتمام باخذ العلاج البديل بخصوص الهرمونات بعد انقطاع الحيض
    عن المرأة مع تقدم السن.

    4) ضرورة التعرض بين الفترة والاخرى للشمس لما لها من فائدة للعظام.

    5) ضرورة ممارسة الرياضة والحركة فقلة الحركة مسبب قوي لزيادة هشاشة العظام.

    6) السلوك الغذائي الخاطيء الذي يؤدي في بعض الاحيان لامتصاص الكالسيوم له
    تاثير كبير ايضا.

    7) ضرورة التركيز على اكل المواد التي تمد الجسم بالكالسيوم بشكل جيد وايضا
    بفيتامين "د".

  4. #4
    الصورة الرمزية د. سمير العمري المؤسس
    مدير عام الملتقى
    رئيس رابطة الواحة الثقافية

    تاريخ التسجيل : Nov 2002
    الدولة : هنا بينكم
    العمر : 55
    المشاركات : 40,265
    المواضيع : 1080
    الردود : 40265
    المعدل اليومي : 6.47

    افتراضي

    نسرين:

    أحسنت الطرح والنصح ...

    بارك الله بك


    تحياتي وتقديري
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #5
    عضو غير مفعل
    تاريخ التسجيل : May 2003
    الدولة : مصر
    العمر : 44
    المشاركات : 29
    المواضيع : 3
    الردود : 29
    المعدل اليومي : 0.00

    افتراضي إضافة بسيطة

    الأخت الفاضلة نسرينه أشكر لك حرصك على تزويدنا بهذه المعلومات ولي إضافة بسيطة : فيتامين " د " لانحصل عليه من الغذاء ولكن بالتعرض لأشعة الشمس مثل التعرض لأشعة الشمس في الساعات الأولى من النهار
    ففيتامين " د " يتم تصنيعه داخل الجسم بالتعرض لأشعة الشمس والتي تحول نوع من أنواع الكولسترول المخزن تحت الجلد الى (3 cholesterol ( D وهذا المركب هو مايطلق ليه فيتامين" د " وهو مركب نشط يقوم بامتصاص الكالسيوم من جدران الأمعاء الدقيقة ثم يرسبها على جدران الخلايا العظمية وبذلك يزيد كثافة العظام
    وبعد زوال تأثير اشعة الشمس يعود هذا المركب الى صورته الخاملة تحت الجلد.
    تنبيه بسيط : يجب عدم التعرض لأشعة الشمس في أوقات الظهيرة والغروب حيث الأشعة الضارة بخلايا الجلد
    أرجو ان أكون قد وفقت في شرح هذه المعلومة بشكل مبسط

  6. #6
    عضو مخالف
    تاريخ التسجيل : Dec 2002
    الدولة : قلب الواحة
    المشاركات : 1,290
    المواضيع : 109
    الردود : 1290
    المعدل اليومي : 0.21

    افتراضي

    الاخت الغالية نهاية سعيدة
    اشكرك على المداخلة القيمة التي اثريت بها الموضوع
    طبعا ومؤكدا بان الشمس هي المصدر الاساسي والافضل لفيتامين (د)
    ولذلك هناك اهمية من اجل تعرض الطفل والانسان من صغره للشمس
    في أوقات لا تكون فيها كما ذكرت كي لا يتسبب لهم بلين العظام عند
    الاطفال نتيجة عدم التعرض للشمس حيث ان فيتامين د يتم تصنيعه من الكوليسترول
    في الجلد بعد ان يتعرض الجلد لاشعة الشمس فوق البنفسجية.

    وهناك مصادر اخرى من الطبيعة تساعد على وجود فيتامين "د" وهي:
    - في الحليب ومشتقاته كاللبن والجبن والقشدة والبيض وزيت السمك والكبد.
    - هناك ايضا اقراص فيتامينات "د" تعطى احيانا للمرضع ان لزم الأمر وايضا
    تعطى لمن يتعرضون لترقق العظام.

    ويجب ان نذكر ان السبب الرئيسي في نقص هذا الفيتامين الهام جدا هو قلة التعرض
    لاشعة الشمس وقلة تناول الاطعمة والاغذية التي تحوي في تركيبتها هذا الفيتامين.

    اشكرك اختي كثيرا ولعلنا نفرد موضوعا منفصلا خاصا بفيتامين "د" واهميته وكل
    ما يخص فيتامين "د".

    سلمت ودمت رائعةَ اختي

    نسرينه

  7. #7
    عضو غير مفعل
    تاريخ التسجيل : May 2003
    الدولة : مصر
    العمر : 44
    المشاركات : 29
    المواضيع : 3
    الردود : 29
    المعدل اليومي : 0.00

    افتراضي

    الأخت الغالية نسرينه
    انا معك بأن موضوع الفيتامينات موضوع هام وحيوي وحبذا لو أفردنا كل فيتامين بالذكر والحديث عن أهميته ومصادره والأمراض الناتجة عن نقصه


    ...... ولكن لي ملحوظة صغيرة ; فأنا أختك ولست أخاكنقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي
    حتى ان اسمي المستعار ينتهي شقيه بتاء مربوطة نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  8. #8
    عضو مخالف
    تاريخ التسجيل : Dec 2002
    الدولة : قلب الواحة
    المشاركات : 1,290
    المواضيع : 109
    الردود : 1290
    المعدل اليومي : 0.21

    افتراضي

    الغالية نهاية سعيدة
    سيكون لك ذلك وسافرد موضوع عن كل فيتامين وفوائده ومصادره
    واعذريني وقد تم التعديل والحق على الاخ نهاية حزينه الذي كان مشتركا
    في منتدى اخر سابقا هههههه

    سلمتِ ودمتِ بالف خير

    نسرينه نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  9. #9

  10. #10

المواضيع المتشابهه

  1. هامات العظام .
    بواسطة أحمد معيض محمد في المنتدى الشِّعْرُ الفَصِيحُ
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 09-03-2011, 12:43 AM
  2. إلى اهل الواحة العظام إليكم اهدي هذه الانغام التي تعيدكم إلى مجدكم القديم..
    بواسطة فاطمة أولاد حمو يشو في المنتدى فُنُونٌ وَتَّصَامِيمُ
    مشاركات: 1
    آخر مشاركة: 16-08-2008, 09:10 PM
  3. ( مقامة ): ناصح بن همام ودوَّار العظام
    بواسطة أحمد الرشيدي في المنتدى النَّثْرُ الأَدَبِيُّ
    مشاركات: 42
    آخر مشاركة: 12-02-2008, 09:12 PM
  4. الشابي ....مبدع في مواجهة المرض
    بواسطة عدنان أحمد البحيصي في المنتدى مُنتَدَى الشَّهِيدِ عَدْنَان البحَيصٍي
    مشاركات: 55
    آخر مشاركة: 20-12-2006, 01:36 AM
  5. الخرع عند الاطفال Rickets ( الكساح) ، ( لين العظام)
    بواسطة د. عمر جلال الدين هزاع في المنتدى عُلُومٌ وَتِّقْنِيَةٌ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 28-11-2006, 01:22 AM