أحدث المشاركات
صفحة 3 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة
النتائج 21 إلى 30 من 81

الموضوع: برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت

  1. #21
    شاعرة
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    العمر : 50
    المشاركات : 3,548
    المواضيع : 414
    الردود : 3548
    المعدل اليومي : 0.71

    افتراضي

    رغم كل مانطبقه ....
    نعود لنقول هناك مازال شيئا او اشيئا نحتاجها..ولا يكفي ايضا هذا....
    فهل للبقيه دور؟
    ساتابع معك عزيزتي
    تحيه لك
    فرسان الثقافة

  2. #22
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي

    المحور الثاني : الدرس الأول

    هَلْ تُنظّمُ حياتَكَ حول ما هو أكثر أهمية؟
    Do You Organize Your Life Around What Matters Most?


    "ليس من الصعب أن تتخذ القرارات عندما تعرف ما هي الأشياء ذات الأهمية بالنسبة إليك." ~ Roy Disney

    إذ أن تمييز ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك، يعد الخطوة الأولى نحو إدارة عملك، وعلاقاتك، وإنجاز الالتزامات الأخرى. فما يهمك أكثر هو ما تنجزه أكثر.

    قائمة قصيرة من القيم، هي ما تحتاج لتصميم حياة جيدة. قيمك هي تلك المثل التي تعد أكثر أهمية بالنسبة إليك أكثر من أي شيء آخر مثل الحرية freedom، أو الجمال beauty، أو الكرامة honor، أو الحب love، أو الحكمة wisdom، أو العائلة family، أو المغامرة. فإن قائمة مكثفة من القيم تعطي وضوحاً إلى حياتك وتؤسس معاييرك المثالية.

    هذه القائمة هي موجهك الأفضل إلى الرضا المهني والشخصي. فاكتب قائمتك للقيم الشخصية، وأودعها في الذاكرة، وعش كل كلمة منها، في كل يوم.

    أسئلة الدرس...

    1. هَلْ بذلت كل جهودك في إنجاز أعمالك لهذا اليوم؟ إن كان الجواب لا، لم لا؟

    2. كم من الوضوح يمكنك أن تبين، لنفسك وللآخرين، ما هو أكثر أهمية بالنسبة لك؟

    3. ما هو الشيء الأكثر أهمية الذي يمكنك أن تعمله اليوم؟


    العمل الرئيس: احتفظ بقائمة مكتوبة للقيم التي تريد أن تختبرها في حياتك على أن تكون أكثر أهمية بالنسبة لك، وصادرة من قلبك.








    الأخت ريمة الخاني : أهلا بك دائما ...
    عيني على وطني
    د. نورية العبيدي

  3. #23
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي

    المحور الثاني / المهمة : الدرس الثاني
    هل تريد أن تعرف سرا Do You Want to Know A Secret ؟


    "أي اختبار لما هو واقع يعد صعبا ومجهدا. مع أنه قد يكون ممتعا. وما يمتعك به يعود إلى الأحلام. " ~ Simone Weil

    سِرّ الحياة موجود. ليس هناك جائزة أعظم مِنْ معْرِفة أنك أثريت حياةَ الآخرين من خلال مساهماتِكَ. تناول سر الحياة. . . وأثري بهذا اليوم حياة شخص ما.

    في الخبرات الحياتية وفوضى الحياةِ الحديثةِ، تَحتاج لمجموعة المعاييرِ التي تساعدك على تَوجيهك خلال الأوقات الجيدة والعصيبة. والمجموعة الأعلى والأكثر فائدة من القواعد هي التي تؤسس عليها الطريق المفضل الذي تريد أن تعيشه. عندما تمتلك قائمة لقيمك الأكثر أهمية، التزم ببيان مهمة شخصية توضح كيف ستعيش ما هو ذو قيمة بالنسبة لك. إنّ بيانَ المهمّةِ الأكثر أساسية، ببساطة هي: "أنا سأعيش حياة. . . (وادخل قائمتك من القيم هنا...). . . كل يوم من حياتي".

    أسئلة اليوم...
    1. بماذا ساهمت من خلال زاويتك الصغيرة من العالم في الأسبوع الأخير؟

    2. ما هي المساهمة التي يمكنك عرضها إلى عالمك الآن.

    3. بأي الطرائق تود أن تساهم أكثر؟


    العمل الرئيس: حافظ على بيان مهمة شخصية تتعهد بها كيف "ستعيش ما هو ذو قيمة أكثر بالنسبة إليك" على أن ذلك يكون نظاما يوجهك في أي شيء تعمله.



    *

  4. #24
    شاعرة
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    العمر : 50
    المشاركات : 3,548
    المواضيع : 414
    الردود : 3548
    المعدل اليومي : 0.71

    افتراضي

    العمل الرئيس: حافظ على بيان مهمة شخصية تتعهد بها كيف "ستعيش ما هو ذو قيمة أكثر بالنسبة إليك" على أن ذلك يكون نظاما يوجهك في أي شيء تعمله.
    جزاك الله خيرا

  5. #25
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي

    المحور الثاني/ المهمة: الدرس الثالث
    هل تتطلع لطاقة أكثر Are You Looking For More Energy ؟

    "أيّ كان ما تقوم به، لا تعمله جزئيا halfway ." ~ Bob Beamon

    التزم بهمة شخصية. حيث يجلب هذا الالتزام طاقة وحيوية في كل شيء تقوم به.
    يزداد دائما معدل إنتاجيتك وطاقتك عندما تكون مركزا على ما هو أكثر أهمية.
    عندما تقوم بالعمل نحو المثالية التي تصدر من القلب، فانك ستُحفز طبيعيا وتكون مُدفعا لأن تعمل ما بوسعك.
    أي إبداع بشكل مدروس، ومهمّة شخصية مرغوبة جداً، تضمن في أن تجعلك تركز إلى حد كبير، وتجعلك أكثر قدرة وإنتاجية. اعمل دائما بدافع من قيمك العميقة، وسيكون ذلك موجها لك، ويمنحك الرضا. ارتبط والتزم بمهمتك في كل يوم. وإن لم تفعل ذلك، فانك تغامر بالحياة الوحيدة التي تملك من أجل أشياء، ببساطة، لا تعد ذات أهمية.

    أسئلة اليوم...
    1. هل تملك بيان واضح لمهمتك؟ هل هو مكتوب؟

    2. عندما تنهض من الفراش غدا، ماذا سيكون التزامك العملي ليومك؟

    3. ما هو الشيء البسيط جدا الذي ستقوم به غدا لتعزيز مهمتك الشخصية؟


    العمل الرئيس: كن مستعدا للتجارة بالحياة الوحيدة التي تملك في مواصلة مهمتك الشخصية.





    الاخت ريمة الخاني : بارك الله بك وبتواصلك الدائم ...

  6. #26
    شاعرة
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    العمر : 50
    المشاركات : 3,548
    المواضيع : 414
    الردود : 3548
    المعدل اليومي : 0.71

    افتراضي

    بارك الله بك اختاه
    الاسءله يمكناا الاجايه عنها ولكن هنا اطرح فكرة
    العمل الرئيس: كن مستعدا للتجارة بالحياة الوحيدة التي تملك في مواصلة مهمتك الشخصية.
    الا نجد ان جيلنا تجاوزها للانانيه؟
    ونتابع معك
    تقديري

  7. #27
    الصورة الرمزية يسرى علي آل فنه شاعرة
    تاريخ التسجيل : May 2004
    الدولة : سلطنة عمان
    المشاركات : 2,428
    المواضيع : 109
    الردود : 2428
    المعدل اليومي : 0.42

    افتراضي


    أختي الكريمة :- نورية العبيدي

    جزاك الله كل خير على هذا البحث القيّم
    بحق قرأته بنفس متطلعة لمتابعته حتى النهاية وأتمنى
    أن يكون لنا القدرة على الاستفادة من ماورد فيه بشكل فعلي في حياتنا
    بإذن الله تعالى
    احترامي وتقديري لك
    سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم

  8. #28
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي

    المحور الثاني/ المهمة: الدرس الرابع

    هل تشعر دائما أنك تحترق Do You Ever Feel Burned Out؟
    "النجاح لَيس المفتاحَ إلى السعادةِ. لكنّ السعادة هي المفتاحُ إلى النجاح. إذا تَحبُّ ما تعمل، ستكون ناجحا." ~ Albert Schweitzer

    عندما يُبدَّد الوقت على الاهتمامات المنفصلة وحاجات حياتك التي تعد خارج الموازنة، فانك ستنتهي إلى خسارة بعضها من خلال الإهمال المطلق لها. تنقّل حسب الحاجة بين أدوارك لإبْقاء توازن صحّي في حياتك.
    الأدوار هي السلوكيات المختلفة التي تؤديها في كل مجال من مجالات حياتك. وكل ميل من ميولك ودور من أدوارك يستحق منك الاهتمام اللازم. يأتي النجاح الدائم من الَتنمية والاهتمام بكل دور... وليس فقط بدور أو بدورين. أنت تتعقب دخلك ونفقاتك، فلماذا لا تتعقب ما يرغبه قلبك؟ كل من ميولك الأكثر أهمية وأدوارك تستحق منك حلم ، وهدف، وخطة ، وإجراء عملي. احتفظ بقائمة لكل منهم ، وسيمكنك أن تتعقب حالته الحالية .. والقيمة التي سيضيفها إلى حياتك.

    أسئلة الدرس...

    1. هَلْ أنت ما تزال تهمل بعضاً من أدوارك أَو اهتماماتك مؤخراً؟

    2. هل أنت مهمل لأي مشروع من مشاريعك الشخصية لأن كُلّ طاقتك مُوَجَّهة في مكان واحد؟

    3. ما هو الهدف السهل الذي يمكنك انجازه قريبا، ببساطة لأنه سيساعد في أداء أحد أدواركَ؟


    العمل الرئيس: احتفظ بقائمة حالية من الاهتمامات والأدوار الأكثر أهمية في حياتك.







    الاخت ريمة الخاني: الجيل الحالي بحاجة للارشاد الجاد ليعرف الطريق الصحيح، فالطرق أمامهم تعددت، وتعقدت، والفوضى سادت، والحقيقة ضاعت... والله يكون في عونهم.

    الاخت يسرى ، شكرا لمتابعتك وأهلا بك دائما ...

  9. #29
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي

    المحور الثاني / المهمة: الدرس الخامس

    هل لرؤيتك قيمة Does Your Vision Have Value?

    "إذا نزعت ورقة من أجندتك قبل أن تنام، وتدون ملاحظة؛ " لقد ذهب يوم آخر من حياتي، ولن يعود أبدا " فسوف تصبح واعيا بوقتك." ~ A. B. Zu Tavern

    تأتي الفكرة الحقيقية من القيمة الحقيقية. وحيث أن هناك قيمة حقيقية في التنظيم، لا يحتاج الناس لان يلهَموا للعمل. فإنهم ملهَمون.. أصلا! يكون الناس ملهمون بمساهماتهم بوجهات نظرهم المهمة. فجد طريقة لتنسيق عمل الآخرين من أجل رؤية مهمة.

    الرؤيا هي صورة لمستقبل مثالي تريد أن تخلقه. والأكثر إلحاحا وترغيبا بالرؤيا هو انك ستصبح أكثر حماسا وتحفيزا لتحقيقها. وترتبط الرؤيا بقيم الإنسان الجوهرية وتولد المصدر العظيم للقوة والرغبة والغرض لكل مجال من حياتك.

    القدرة والرغبة والغرض قد وجدت في ذلك المكان الخاص، والمقدس حيث أنت وحيث تكون، بماذا تحلم وماذا تفعل، كل ذلك يتداخل في رؤية واحدة. الرؤا المترابطة مع قيمك الجوهرية تملك القدرة والرغبة والغرض.

    أسئلة الدرس...

    1. متى يمكنك أن تجد 10 دقائق لتجلس بهدوء وتسال نفسك، "ما الذي يجعلني أكثر فخرا بإنجازه؟"

    2. أي رؤية تُخرج أفضل ما لديك؟

    3. ماذا يمكنك أن تعمل لتتواصل برؤيتك، وقيمتها للآخرين؟


    العمل الرئيسي: كوّن رؤية مهمة جدا عن كيف يتمنى العالم المثالي أن ينظر لكل من ميولك وأدوارك المختلفة.






    *

  10. #30
    شاعرة
    تاريخ التسجيل : Jun 2006
    العمر : 50
    المشاركات : 3,548
    المواضيع : 414
    الردود : 3548
    المعدل اليومي : 0.71

    افتراضي

    الاخت ريمة الخاني: الجيل الحالي بحاجة للارشاد الجاد ليعرف الطريق الصحيح، فالطرق أمامهم تعددت، وتعقدت، والفوضى سادت، والحقيقة ضاعت... والله يكون في عونهم.
    نعم صدقت علهم يهتمون بما نكتب
    تحية و متابعه

صفحة 3 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. شّكوتُ نَفْسي إلى نَفَسي - ردًّا على الشاعرة ربيحة الرّفاعي
    بواسطة عادل العاني في المنتدى الشِّعْرُ الفَصِيحُ
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 26-09-2017, 05:08 PM
  2. بحثت في نفسي عن نفسي
    بواسطة سهى رشدان في المنتدى بَرْقُ الخَاطِرِ وَبَوحُ الذَّاتِ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 14-01-2013, 05:44 AM
  3. فن الاشراف وإدارة المنتديات
    بواسطة محمد جاد الزغبي في المنتدى الإِعْلامُ والتَّعلِيمُ
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 21-01-2007, 07:32 PM
  4. الحوافز وإدارة الأفراد
    بواسطة نسيبة بنت كعب في المنتدى أَكَادِيمِيةُ الوَاحَةِ للتَنْمِيَةِ البَشَرِيَّةِ
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-03-2006, 10:46 PM
  5. الأهداف السلوكية
    بواسطة د. مسعد زياد في المنتدى الإِعْلامُ والتَّعلِيمُ
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-11-2004, 06:39 AM