أحدث المشاركات
صفحة 7 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة
النتائج 61 إلى 70 من 81

الموضوع: برنامج نفسي ارشادي لتطوير مهارتي صياغة الأهداف وإدارة الوقت

  1. #61
    الصورة الرمزية عبدالصمد حسن زيبار مستشار المدير العام
    مفكر وأديب

    تاريخ التسجيل : Aug 2006
    الدولة : الدار البيضاء
    المشاركات : 1,883
    المواضيع : 99
    الردود : 1883
    المعدل اليومي : 0.38

    افتراضي

    متابعون
    و لك خالص الشكر على الطرح الغني
    تظل جماعات من الأفئدة ترقب صباح الانعتاق,لترسم بسمة الحياة على وجوه استهلكها لون الشحوب و شكلها رسم القطوب ,يعانقها الشوق و يواسيها الأمل.

  2. #62
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الرابع: صياغة الاهداف/ الدرس السادس



    من غيرك Who But You ؟


    "إذا كنت تريد أن تتسلّق سلّم الحياة، اذْهب درجة درجة، وكل خطوة بوقتها. لا تنظر إلى الأعلى أبعد مما ينبغي. ضعَ أهدافِك بمستوى عال ولكن خذها خطوة بعد خطوة. أحياناً لا تَعتقدُ بأنّك تَتقدّمُ إلى أن تَتراجع وترى إلى أي مستوى عال قد ذهبت حقاً." ~ Donny Osmond

    عندما تَتحمّل مسؤولية شخصية لتحقيق أهدافك، سوف تخبر نفسك والعالم بأَنْك تَتعهّدُ بوَضْع قلبك بشكل كامل في عملية تحقيقها. بالتأكيد لا شيء أكثرُ حاجة بالنسبة إلى معدل إنتاجكَ الشخصي الطويل المدى مِنْ وَضْع قلبكَ بأكمله في صياغة وتحقيق أهداف معيّنة.

    إلى أي درجة أنت ملتزم How Committed Are You ؟
    إنّ درجة التزامك بهدف ما، تُشيرُ إلى إمكانية إنجازك لذلك الهدف. بحبك للشيء مع إرادتك، يُمكنك أَنْ تَتغلّب على أيّ نقص بمرور الوقت، مال أَو تعليم. إن سر النجاح بسيط؛ لا تغادر أبدا. دائما صحح وحسن، لكن لا تغادر أبدا.

    إن أفضل تنبأ predictor للنجاح درجتُكَ مِنْ الالتزام بأهدافك. وعندما تقوم بصياغة هدف معين، اَكْتب لماذا أنت تَتعهّد بتحقيقه. فان "لماذا" أكثر أهمية بكثير من "كيف". تأكّد أن كلّ منْ أهدافكَ يستحقّ الوقت والجُهد الضروري لتحقيقه.

    أسئلة الدرس ...
    1. هل لديك أية أهداف لم تضع فيها قلبك بأكمله؟ وهل حددت ما سيكلفك هدفك؟
    2. هل قمت بالالتزام لحد الآن، لعمل كل ما هو ضروري وأخلاقي للوصول إلى هدفك؟
    3. هل لديك الرغبة والالتزام اللازمين لحملك إلى الأمام، بغض النظر عن أي عارض قد يحصل؟


    العمل الرئيس: التزم بشكل مطلق وبدون قيد أو شرط بتحقيق كل هدف من أهدافك أو أن تخلق لك أهداف جديدة.





    الاخت والصديقة العزيزة ريمة الخاني: اشكر لك متابعتك للبرنامج .
    في الواقع ماكان هذا البرنامج سوى ثمرة لمتابعاتي الحثيثة لمحاضرات ونظريات وادبيات كلها من الغرب . لأن الوقت واحد والنجاح واحد سواء للانسان الشرقي أو الغربي ... بارك الله بك ...




    الاخ الفاضل الدكتور عبد الصمد حسن زيبار ؛ شكرا للاثر الذي تركته هنا ... تحية لك ...
    عيني على وطني
    د. نورية العبيدي

  3. #63

  4. #64
    الصورة الرمزية نادية بوغرارة شاعرة
    تاريخ التسجيل : Nov 2006
    المشاركات : 20,304
    المواضيع : 328
    الردود : 20304
    المعدل اليومي : 4.16

    افتراضي

    السلام عليكم

    أشكرك أختي على هذا المجهود الرائع .

    كم نحن بحاجة بمعرفة ذواتنا و معالجتها من كل الشوائب

    التي تحول دون الإنطلاق و تحقيق الآمال المرجوة
    .
    http://www.rabitat-alwaha.net/moltaqa/showthread.php?t=57594

  5. #65
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الرابع: صياغة الاهداف/ الدرس السابع


    من له مساهمة غيرك في هذا Who Else Has A Share In This؟

    "فلسفتي من الحياة هي أنه إذا قررنا ما سنصنع لصنع حياتنا ، ومن ثم نعمل بجد نحو ذلك الهدف ، فسوف لن نخسر أبدا... بل بطريقة ما سنفوز. " ~ Ronald Reagan

    احرز دافعية إضافية لكل هدف من خلال السؤال الآتي: "كيف سيستفيد الآخرون من انجازي لهذا الهدف؟" أَو "كيف يتأثر الآخرون لو أنا لم أنجز هذا الهدف؟" اجعل نصرك نصر لكل شخص.
    لا شيء أكثر قوة من فريق من الناس كلهم يركزون على هدف واحد. فتجرّأ عل أن تقاسم الآخرين أحلامك. فإن أي تقاسم بالهدف يعد قوة جبارة ... والمشاركة بالأسباب تضمن النجاح فعلا. عندما يفيد هدفك مجموعة من الناس ، سيزداد فيك كل من الدافعية لتحقيق الهدف، والالتزام بتحقيقه بشكل يتناسب مع حجم الهدف. وعندما ترتب أهدافك مع أهداف الآخرين، فانك ستحسن من فرص نجاح كل شخص بشكل مثير.

    أسئلة الدرس ...

    1. كيف سيؤثر على دافعيتك عندما تكون واعيا بالآخرين الذين يتأثرون بأعمالك اليوم؟
    2. أين يمكن لنجاحاتك اليوم أن تجلب النجاح للآخرين أيضا؟
    3. من غيرك استفاد مما تعمل الآن؟




    العمل الرئيس: تشارك مع الآخرين بأهدافك بالإنجاز المتبادل mutual accomplishment .






    :
    يتبع:
    :





    الاخت سارة : اشكرك على المتابعة .
    الاخت نادية : نرجوا أن نكون عند حسن الظن دائما ..

    بارك الله بكما ...

  6. #66
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الرابع: صياغة الهدف / الدرس الثامن


    هل ينبغي أن تقبل هذه المهمة، ما هدفك لهذا اليوم؟
    Should You Accept This Mission, Your Goal Today Is?


    "بدون أهداف، وخطط للوصول إليها، تكون بعملك أشبه بالسفينة التي وضعت الشراع بدون أن تعرف وجهتها." ~ Fitzhugh Dodson

    بتحدي أعطِ الدافعية لنفسك وذلك بوضع الأهداف اليومية. سوف تندهش من كيفية احترامك لنفسك وكيف تزداد ثقتك بنفسك نتيجة لذلك الإنجاز اليومي!

    ابني ثقتك، وعزمك على النجاح بعيد المدى، وذلك بإنجاز عدد من الأهداف الصغيرة الحالية قدر الممكن. إن سلسلة الأهداف التي تبنى بعضها فوق بعض هي أكثر نتاج من العدد نفسه من الأهداف التي تبنى بشكل عشوائي.

    أولا، ابدأ بتحديد الأهداف المهمة جدا بالنسبة إليك. ومن ثم حدد الأهداف الوسيطة التي تقودك لتحقيق تلك الأهداف المهمة. فبوضع سلسلة من الأهداف الثابتة، ستحصل على منظور بعيد المدى، وغرض معين لكُلّ هدف يومي. وفي الوقت نفسه ستضمن حماستك للعمل enthusiasm ، واحترامك لنفسك self-esteem ، وسيزداد شعورك بالرضا في كل وقت وأنت تتقدم في الإنجاز نحو تحقيق أهدافك البعيدة المدى .

    أسئلة الدرس...

    1. ماذا أنجزت طوال هذا اليوم؟

    2. كم هدف عندك لهذا اليوم؟

    3. هل أن نجاحات اليوم تعطيك الثقة للتحديات المستقبلية؟



    العمل الرئيس: حدد سلسلة كاملة من الأهداف المتصلة اليومية والأسبوعية وبعيدة المدى وقم بإنجازها بوضع تاريخ معين للبدء، وتاريخ معين لإكمالها.





    :
    يتبع:
    :






    :

  7. #67
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الرابع: صياغة الهدف / الدرس التاسع

    خذ وقتا كل يوم للتخيل كم ستكون مشاعرك رائعة عندما تصل فعلا لأهدافك؟
    Take time every day to imagine how terrific it will feel when your goals actually realized.


    "عندما أجري وراء المال، فلا اكتفي أبدا. وعندما أحصل على حياتي باختياري، وأكون قد ركزت على إعطاء نفسي كل شيء أريده، إذن أنا ناجح." ~ Wayne Dyer

    خذ وقتا كل يوم لتتخيل كيف ستشعر عندما ستحقق كل أحلامك الشخصية. انظر إليها، اسمعها، اشعر بها، تذوقها. فإن توقع تحقيق هدف يمكن أن يمثل نصف متعة تحقيقه فعلا. توقع نجاحك. تكسب قوة مسبقا.
    من المستحيل أن تكافح من أجل شيء ما لم يكن عندك عنه أي مشاعر. فأنت تبقى على تماس أكثر مع الخبرات السارة. والمشاعر الايجابية بان كل هدف سيتم الوصول إليه، ستعطيك أكثر دافعية وأكثر التزاما للاستمرار في ملاحقة الهدف. وكل مرة تكون في تماس مع المشاعر التي تصاحب تحقيق أهدافك، ستشعر بنشاط وحماس للاستمرار، بغض النظر عن المسافة التي تبعدك عن الهدف. احتفل بأهدافك كل يوم. فان التوقع هو نصف المتعة، وهو أغلب الدافعية للحصول عليه.

    أسئلة الدرس...

    1. عندما تحقق أهدافك المالية ... كيف سيشعرك ذلك؟

    2. عندما تحقق أهدافك العائلية ... كيف ستشعر؟

    3. عندما تحقق هدف لياقتك.. كيف ستشعر بعد ذلك؟


    العمل الرئيس: خذ وقتا كل يوم للتخيل، كيف ستشعر عندما تصل فعلا لأهدافك.





    :
    يتبع:
    :




    :

  8. #68
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الرابع: صياغة الهدف / الدرس العاشر

    هَلْ تُبقي عيونكَ منصبة على الجائزة؟
    Are You Keeping Your Eyes On The Prize?


    "ما الوصفة للإنجازِ الناجحِ؟ في رأيي هناك أربعة مكونات أساسية فقط: أن تختار المهنة التي تحب، وأعطها أفضل ما عندك، وأغتنم فرصَك، وكن عضوا ضمن فريق." ~ Benjamin F. Fairless

    تابع أهدافَك في جميع الأوقات. فإذا لم تحصل على عناية مستمرة منك، فان الميل الطبيعي للأهداف عندك سيتباطأ، وسيذبل بهدوء. فلا تدع يوما واحدا يمر بدون أن تولي على الأقل بعض الانتباه لأهدافك.
    الهدف هو شيءُ ما يكمن وراء ما أنت عليه. فإذا تُريد أَنْ تتحول مما أنت عليه الآن إلى هدفك، يَجِب أَنْ تَتّخذ الخطوات المطلوبة للوُصُول إلى هناك. فالأهداف لا تتحقق بشكل آلي.

    لماذا يضع العديد من الناس أهدافا ولكنها لا تتحقق أبداً؟ الأهداف لا تَتحقق لوحدها. فإذا تُريد الهدف، يَجب أَنْ تَؤدي عملا. هذا يَعْني أن تتَخذ الخطوات الضرورية التي توصلك إليه. يوم بعد يوم . .

    أسئلة الدرس...

    1. هَلْ قمت بمراجعة كُلّ أهدافك مؤخرا؟

    2. أي هدف أهملت مؤخرا؟

    3. هل تعتقد أن أهدافك يمكن أن تنبثق بدونك؟


    العمل الرئيس: قم بخطوة عملية نحو تحقيق على الأقل هدف واحد كل يوم.




    :
    يتبع:
    :


    :

  9. #69
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الخامس/ رسم الخطط: الدرس الأول

    أي هدف بدون خطة مجرّد أمنية بدون أمل.
    A Goal Without A Plan Is Merely A Wish Without A Hope.

    "يمكن أن نصل لأهدافنا من خلال خطة، حيث أننا يجب أن نعتقد بحماس، ونتصرف بعزم. فليس هناك سبيل آخر للنجاح" ~ Stephen A. Brennan
    بدون خطة، تكون الأحلام والأهداف ما هي إلا رغبات خداعة للحالمين المتفائلين. وحالما يكون لك أن تصغ هدفا واضحا محددا، طور فوراً خطةً لإنجازه. فوضع الخطط المفصلة يجعل من الممكن اصطياد الأحلام ومسك التخيلات.
    إن أي هدف بدون خطة هو مجرد أمنية بدون أمل. ليس هناك سبيل لإتمام أي شيء ما لم تعمل على أن تعرف كيف تتقدم فيه. إن الخطط المكتوبة هي التعليمات الأساسية لكيفية وصولك إلى الهدف. أي خطة هي ببساطة خريطة مفصلة تُلخّص خطواتَ إنجاز هدفك وبأسرع وأسهل ما يمكن. في حد أدنى، تتضمّنُ قائمة متكاملة مما له علاقة بالهدف وبالمصادر المطلوبة، وكُلٍّ منظمة في ترتيب زمني مناسب. .
    أسئلة الدرس...
    1. أي من أهدافك تركته يموت قبل أن تسعفه بخطة؟
    2. أي مشروع، أو هدف أو حلم يمكنك أن تجعله حقيقة بخطة معينة خلال هذا الأسبوع؟
    3. هل أن خططك تبين كم أنت مهتم بأهداف هذا الأسبوع؟




    العمل الرئيس: ابتكر واستمر على خطة عمل مكتوبة لكل من أهدافك الرئيسة.







    :
    يتبع:
    :
    :

  10. #70
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.12

    افتراضي المحور الخامس: رسم الخطط/ الدرس الثاني



    لماذا باعتقادك يُرسلونَ فريق الكشَّافة Why Do You Think They Send Out Scouting Parties?


    "البداية هي الجزء الأكثر أهمية من العمل." ~ Plato

    حينما تَبْدأُ شغل جديد، انظر ما الذي يجب أن تعمل قبل أن تبدأ. سيكون هناك عدد من الإجراءات المحتملة لتقوم بها، ببساطة اختر الأفضل منها. استشر، وتشاور ومن ثم اختر الأفضل.

    عند التفكير للتقدم في أي مشروع، يمكنك أَنْ تَتصوّر السلسلة الصحيحة للأحداثِ المطلوبة لإنْجاز الهدف الرئيس، في أقل عدد من الخطوات المحتملة. ويمكنك أَنْ تَمْنع الأخطاءَ التي فيها مضيعة للوقت أيضاً بإزالة الخطوات غير المناسبة، في الوقت الذي يمكنك تضمين الآخرين الذين يمكن أن يكونوا أكثر فعالية وأكثر إنتاجاً.

    عندما يمكنك أن ترى ما يتطلب عمله -وقبل أن تبدأ- يمكنك أن تزيل العقبات والمعوقات لتقدمك، وقبل أن تحدث!



    أسئلة الدرس:
    1. هل هناك شيء في ذاتك يمنعك من احترام نجاحات الآخرين والتعلم منها، كالغرور مثلا؟
    2. أي من أعمالك الجديدة، أو مهامك، أو أدوارك يمكن أن تستعمل مع بعض التبصر من شخص ما يكون موجوداً هناك مسبقا؟
    3. ما البحث الذي يمكنك أن تعمله للتحضير لمشروع يفزعك التفكير به؟





    العمل الرئيس: تصور العملية لكل مشروع جديد من البداية إلى النهاية، وقبل أن تبدأ به.



    :
    يتبع:
    :




    :

صفحة 7 من 9 الأولىالأولى 123456789 الأخيرةالأخيرة

المواضيع المتشابهه

  1. شّكوتُ نَفْسي إلى نَفَسي - ردًّا على الشاعرة ربيحة الرّفاعي
    بواسطة عادل العاني في المنتدى الشِّعْرُ الفَصِيحُ
    مشاركات: 28
    آخر مشاركة: 26-09-2017, 05:08 PM
  2. بحثت في نفسي عن نفسي
    بواسطة سهى رشدان في المنتدى بَرْقُ الخَاطِرِ وَبَوحُ الذَّاتِ
    مشاركات: 3
    آخر مشاركة: 14-01-2013, 05:44 AM
  3. فن الاشراف وإدارة المنتديات
    بواسطة محمد جاد الزغبي في المنتدى الإِعْلامُ والتَّعلِيمُ
    مشاركات: 15
    آخر مشاركة: 21-01-2007, 07:32 PM
  4. الحوافز وإدارة الأفراد
    بواسطة نسيبة بنت كعب في المنتدى أَكَادِيمِيةُ الوَاحَةِ للتَنْمِيَةِ البَشَرِيَّةِ
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 03-03-2006, 10:46 PM
  5. الأهداف السلوكية
    بواسطة د. مسعد زياد في المنتدى الإِعْلامُ والتَّعلِيمُ
    مشاركات: 8
    آخر مشاركة: 27-11-2004, 06:39 AM