تابع الدورة المتكاملة لتنمية الذاكرة ....2

عدنا،،،

أولاً:اختبار الرابط:
قبل أن نبدأ أرجوا أن تجهزوا ورقة وقلم .

اقرأ القائمة التالية والمكونة من عشرين كلمة مرة واحدة، وحاول أن تستظهر كلاً من الكلمات والترتيب الذي وضعت به في القائمة.

ورق حائط ------- مقص ---------- قوة ---------- عطر
جبل ----------- مسمار -------- فيل ---------- خزانة
تنورة ---------- ساعة يد -------- سجن --------- بطيخ
خيط ---------- ممرضة -----------مرآة --------- ملعقة
آيس كريم ----------- نبات ---------- حقيبة -------- نقش

بعد قرائتها لمرة واحدة ، طالع التالي.

اكتب الكلمات التي تستطيع تذكرها بالترتيب الصحيح،اكتب كل ما تستطيع تذكره.

حسناً الآن بعد كتابة ما تذكرته لنضع الدرجة.
1- امنح نفسك درجة واحدة لكل كلمة تذكرتها.
2-امنح نفسك لكل كلمة تذكرتها في الموضع الصحيح درجة أخرى.
3- قم بجمع الدرجات وستكون درجتك من 40 .

وهذا مثال يوضح كيفية حساب الدرجات:

إذا كان ما تذكرته كالتالي:

ورق حائط (1+1)--- قوة ( 1 )-----(.......)-----(.......)
جبل (1+1) -------(.........)-----(.......)-----(.......)
تنورة(1+1) ------ساعة يد(1+1)----(.......)-----(.......)
(........)---------(.........)-----(.......)----ملعقة(1+1)
آيس كريم(1+1)-----(.........)-----(.......)------(.......)
ستكون درجتك في هذا المثال 13 من 40

اختبار الربط بين الاسم والعدد:

امنح نفسك دقيقة واحدة لاستظهار القائمة التالية المكونة من عشر كلمات والهدف من هذا الاختبار هو تذكر الكلمات بترتيب عشوائي رابطاً بينها وبين العدد المناسب لها،
o 1 ذرة.

o 2شجرة.

o 3سماعة الطبيب.

o 4صخرة.

o 5 شارع.

o 6نهر.

o 7تفاحة.

o 8 عسل.

o 9فرشاة.

o 10 معجون أسنان
اكتب ما يلي:مع وضع بجانب كل عدد الكلمة التي كانت معه
o ....................: 10
o ......................: 8
o ...................... :6
o .......................:4
o .......................:2
o .......................:1
o .......................:3
o .......... ............:5
o .......................:7
o .......................:9

الآن بعد أن انتهيت مما سبق أعط لكل إجابة صحيحة درجة واحدة وستكون درجتك من عشرة.

اختبار الأعداد:

انظر إلى الأرقام بالأسفل ، والتي يتكون كل منها من 15 عدداً وامنح نفسك نصف دقيقة فقط لاستظهار كل رقم.

o 798465328185423 :1

o 493875941254945 :2

o 784319884385628 :3

o 825496581198762 :4

اكتب مايلي ودون بجانب كل رقم الأعداد التي يتكون منها.

o ............... :1

o ...............:2

o ................:3

o ................:4

ثم سجل درجة لكل رقم دونته في موضعه الصحيح والنتيجة ستكون من 60
ادرس القائمة التالية فيما لايزيد على دقيقتين وحاول أن تتذكر كل أرقام الهواتف.
محل الغذاء الصحي الذي ترتاده ( o ( 7875953
شريكك في لعبة التنس ( o ( 6407336
مكتب الطقس في منطقتك ( o ( 6910262
بائع الصحف الذي تتعامل معه (o ( 2429111
بائع الزهور الذي تتعامل معه ( o ( 7258397
المرآب الذي توقف فيه سيارتك (o ( 7813702
المسرح الواقع في منطقتك ( o ( 8699521
مكتب حجز السفر ( o ( 6441616
المركز الاجتماعي في منطقتك ( o ( 4578910
مطعمك المفضل (o (3546350

انقل واكتب بجانب كل اسم رقم هاتفه الخاص به.

محل الغذاء الذي ترتاده:................
شريكك في لعبة التنس:...................
مكتب الطقس في منطقتك:..................
بائع الصحف الذي تتعامل معه:............
بائع الزهور الذي تتعامل معه:...........
المرآب الذي توقف فيه سيارتك:...........
المسرح الواقع في منطقتك:...............
مكتب حجز السفر:........................
المركز الاجتماعي في منطقتك:.............
مطعمك المفضل:..........................

الآن : امنح نفسك درجة واحدة لكل رقم صحيح( لو ارتكبت خطأ واحد في الرقم فيجب اعتبار الرقم كله خطأ لأنك لو طلبته بالهاتف فلن يجيب)
وستكون درجتك من 10.


سنعووووود ،،،،

الإختبارات الاولى حصلت فيها على نتائج جيدة ،

لكن

إختبارات الارقام ؟ و لا رقم صحيح.

في انتظار عودتك