أحدث المشاركات

قراءة فى بحث تجربة ميلغرام: التجربة التي صدمت العالم» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: اسلام رضا »»»»» مصير الكوكب على متن الشراع الشمسي» بقلم إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح » آخر مشاركة: إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح »»»»» وذُلّت الأعناق مقتطف من رواية قنابل الثقوب السوداء...» بقلم إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح » آخر مشاركة: إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح »»»»» الفصل الثاني من رواية وتستمر الحياة بين يأس و تفاؤل الأم الجريحة» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» و تستمر الحياة بين يأس و تفاؤل الفصل الأول من الرواية بقلم بوشعيب» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» قراءة في بحث أمور قد لا تعرفها عن مستعمرة "إيلون موسك" المستقبلية» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: اسلام رضا »»»»» نعم القائد» بقلم عطية حسين » آخر مشاركة: احمد المعطي »»»»» قراءة في مقال يأجوج و مأجوج ... و حرب العوالم» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: بوشعيب محمد »»»»» الطفل المشاكس بقلمي» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: بوشعيب محمد »»»»» @ تَعَاويــذ فراشَــةٍ عَاشِقـَـة @» بقلم دوريس سمعان » آخر مشاركة: دوريس سمعان »»»»»

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 14 من 14

الموضوع: النباتيون!!!!!

  1. #11
    عضو مخالف
    تاريخ التسجيل : Sep 2004
    المشاركات : 37
    المواضيع : 0
    الردود : 37
    المعدل اليومي : 0.01
    من مواضيعي

      افتراضي

      الأكل النباتي مريح للمعده وبالنسبة لي أحب أن أبات ليلتي خفيف ، طبعاً ليس خفيف العقل ولكن خفيف المعدة والأطعمة النباتية تحقق لي هذه الرغبة.

    • #12
      الصورة الرمزية د. محمد صنديد مستشار الرابطة العلمي
      تاريخ التسجيل : Sep 2003
      المشاركات : 992
      المواضيع : 59
      الردود : 992
      المعدل اليومي : 0.13

      افتراضي

      الأخت ليال المحترمة:

      إنطلاقاً من تعقيبك أقول:

      إذا علمنا أن البقوليات و هي نباتية المنشأ تحوي حوالي ثلثي الحموض الأمينية الأساسية (ناتج استقلاب البروتينات الأساسي)، و إذا علمنا أن الزيوت النباتية (كزيت الزيتون و الذرة و عباد الشمس) أكثر من كافية للحصول على اللازم من الدهون و هي تغني عن ما سواها من الدهون الحيوانية (الفتاكة)، و إذا علمنا أن المصدر الرئيسي للسكريات في العسل و الفواكه.....نستنتج:

      أن ما تبقى علينا لإكمال واردنا من الغذاء المتكامل هو بعض البروتينات الحيوانية غير المتوافرة في البقوليات. ز هذا ما يؤكد كلامنا السابق أن حوالي نصف كيلو غرام من اللحم الأحمر (لحم العجل أو الخروف) أسبوعياً يعد كافياً. و ما زاد عن ذلك فهو زائد.

      أشكر للأخت ليال هذه المشاركة الكريمة.
      نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

    • #13
      الصورة الرمزية د. محمد صنديد مستشار الرابطة العلمي
      تاريخ التسجيل : Sep 2003
      المشاركات : 992
      المواضيع : 59
      الردود : 992
      المعدل اليومي : 0.13

      افتراضي

      الأخ دايم الخير المحترم:

      أشكر لك أن ذكرتنا بنقطة غابت عن ذهننا ألا و هي موضوع يسر الهضم و خفة الطعام ذو المنشأ النباتي و كيف أن الغذاء النباتي يؤمن نوماً مريحاً نسبياً و يلين حركية الأمعاء بشرط تجنب بعض الأطعمة التي تسبب الانتفاخ مساءً قبل النوم بثلاثة ساعات. من الاطعمة النباتية التي تسبب الانتفاخ: البقوليات و القرنبيط (و الملفوف).

      يعتبر صحن السلطة العشاء المثالي.

      تشكل الألياف النباتية داخل الأمعاء وب عد أن تنتبج بالماء شبكة من الخيوط تشبه شبكة الصياد تقوم بكنس كل ما في الأمعاء و الكولون من فضلات اتهمت حديثاً بتسبيبها لسرطان الكولون و تطرح الشبكة تلك الفضلات مع البراز. مما يعني أن في الغذاء الغني بالألياف الدواء المختار لعسر الهضم و الإمساك.

      يعتبر منقوع التمر الهندي خير ملين عند من يشكو من الإمساك الوظيفي و خاصة النساء الحوامل و خاصة أنهن يجب أن يمتنعن عن الدواء ما لم يكن ضرورياً للغاية.

      أشكر مرورك الكريم و أدعو الله لك بهناء البال و سعة الحال.

    • #14

    صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12