أحدث المشاركات
صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12
النتائج 11 إلى 16 من 16

الموضوع: مهارات إدارة الوقت

  1. #11
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.13

    افتراضي

    نظرية إدارة الوقت Time management theory: إن إدارة الوقت التقليدية تطبيق منظّم من الإستراتيجيات والتقنيات الحسية المألوفة لمساعدتك على أن تصبح أكثر فعّالية في كل من حياتك الشخصية والمهنية. وتصبح أكثر إنتاجا، وأسرع. في حين ينقص عندك القلق والضغط الذي نشعر به إزاء الوقت.
    تطبيقات
    تتمحور أكثر مناقشات إدارة الوقت على قوائم العمل to-do lists ، وقوائم الأولويات prioritizing، وقوائم الأعمال التي تتحمل التفويض بعملها لشخص آخر delegating. لكن قبل الأخذ بالحسبان لهذه الممارسات، دعنا ننظر أولا :
    إدارة الوقت اليوم: Time Management Today:

    - سجلات النشاط: كيف تقضي وقتك؟ الذاكرة دليل فقير- فمن السهل جدا أن تنسى الوقت الذي تقرأ فيه بريدك ، أو الذي تتحدث فيه مع الزملاء ، أو الذي تعمل فيه قهوة وتشربها، والذي تأكل فيه طعامك، ألخ ... التقليد المعروف عند بداية إدارة الوقت هو الاحتفاظ بسجل فعال لعدة أيام. فهذا سيساعدك على فهم كيف تقضي وقتك حاليا، وما قد يكون هناك من مجال للتحسين . لاحظ الأشياء التي تعملها كما تعملها بالضبط . احتفظ بسجلّ يبين كيف تقضي وقتك لمدة مناسبة (مثلا لمدة أسبوع). وكلّ مرّة تغيّر النشاطات، سواء فتح بريدك، أو شغل، أو عمل قهوة , أو تحدث مع الزملاء ، أو ما شابه ذك، سجل عندك وقت التغيير . ومع تسجيلك للنشاطات، لاحظ كيف تشعر، سواء إنذار alert ، أم انبساط flat أم تعب tired أم أنك نشيط energetic، الخ. وقم بهذا العمل على مدار اليوم. قد لا تكون واعيا أن مستوى طاقتك يتفاوت خلال اليوم أكثر الناس يشتغلون عند مستويات مختلفة من التأثير في الأوقات المختلفة. تأثيرك قد يتفاوت استنادا إلى كمية السكر في الدم أو طول المدة التي لم تأخذ بها استراحة، أو حالات صرف انتباه روتينية، أو إجهاد، أو مضايقة، أو درجة العوامل الأخرى. هناك أيضا بعض الشواهد الجيدة عندك إيقاعات يومية من اليقظة والطاقة. ندعو لتبني بعض الممارسات التي ستعطيك سيطرة أعظم في استعمال وتخصيص هذا المصدر الثمين (الوقت):

    - تثمين Appraisal: إنّ الخطوة القادمة هي تثمين حاسم لكيفية قضاء وقتك وللسؤال عن بعض عاداتك. في سجلّ وقتك، ميّز مدة الوقت التي يمكن أن تكون استعملتها أفضل استعمال. انظر لنشاط كلّ عمل وقرّر بموضوعية كم من الوقت كان يستحق، ووازن ذلك بالوقت الذي صرفته عليه فعلا. هذا التمرين يفيد في أن النشاط غير المنتج سيكون منخفضا طبيعيا بملاحظة هكذا تقصي لوقتك، بعد ذلك سوف لن تخصّص وقتا للأمور البديهية trivial. وإذا عندك مهمة للعمل قرّر قبل الأخذ بها كم من الوقت ستأخذ واعمل ذلك إلى الموعد النهائي - ثمّ تحرك نحو المهمة اللاحقة. دقّق سجلّك لرؤية إذا كان هناك أيّ مهام تؤخّرك لأنها صعبة. وجمّع المهام المتشابهة مع بعضها وحاول تجنب تأخير البدء بكل واحدة منها.

    - مراجعة الأساسيات Review of the Basics: أي مناقشة لإدارة الوقت لن تكون كاملة من دون ذكر بعض من الأساسيات؛ اقض الوقت تخطيطا وتنظيما PLANNING AND ORGANIZING . فاستعمال الوقت للتفكير والتخطيط هو استهلاك جيد للوقت time well-spent . إذا أنت أخفقت في أخذ الوقت للتخطيط، فأنك، في الواقع، تخطّط للفشل. نظّم بطريقة ما، ما هو مفهوم لديك. استعمل تقويما أو كتاب تخطيط planning book .

    - الأولوية PRIORITIZE : ميّز وركّز عملك على تلك المواد التي تعود عليك بالفائدة الأعظم. الإشارة لموعد نهائي لكل مادة هي فكرة جيدة لمساعدتك للتمسك بأولوياتك.

    - استعمال قائمة أعمال USE A TO DO LIST: يتطور بعض الناس باستعمالهم لسجل يومي ليدرجوا به ما يبنون إما بنهاية الليل أو قبل عمل أي شيء في الصباح. ويمكنك أن تستعمل نظامك الخاص بك في إدراج ما تريد.

    - تخلص مما هو مستعجل ELIMINATE THE URGENT: المهام المستعجلة لها نتائج قصيرة الأمد، في حين أن المهام المهمة هي تلك التي تكون متعلقة بالأهداف الطويلة المدى. فأعمل نحو تخفيض الأشياء المستعجلة التي يجب أن تعملها ليكون عندك وقت لأولوياتك المهمة.

    - تجنب أن تنشد الكمال AVOID BEING A PERFECTIONIST . فالكمالية تدفع للانتباه نحو التفاصيل ، ويمكن أن يكون شكلا من أشكال التأجيل.

    - إدارة الوقت الداخلي Inner Time Management: تكشف عملية إدارة الوقت الداخلية نتيجة التجربة من حيث الشعور بالفوضى والضغط، لتدفق الأشياء بسرعة بحيث لا نشعر بمرور الوقت. قيمة الوقت والشعور به هي ما تتضمنه إدارة الوقت الداخلي. إنّ الأشياء التي نتمتّع بعملها حقا "تنتهي من غير أن نشعر بها" هذا النوع من الوقت يسمى "الوقت المحسوسfelt time" . وكما ذكر Maslow في بحث له ، أن هناك "التقرير المتكرّر، لاسيما من قبل الأحبة، عن الخسارة الكاملة للتمديد في الوقت. كما لو أنّ عندهم، بطريقة ما، مكان ما في العالم الآخر الذي فيه الوقت يتوقف بلا حراك بشكل آني ويتحرّك بسرعة عظيمة" . وكما ذكرت Linda S. Ackerman ، إن الذي يبلغ الذروة في أداءه هناك "تدفق موحد a unified flowing من لحظة للأخرى، في أي من أعماله التي يكون مسيطرا عليها، وحيث يكون هناك قليل من التمييز بين الذات والبيئة، أو بين الحافز والاستجابة، أو بين الماضي والحاضر والمستقبل. فتعلّم واستمر في استعمال كل من إدارة الوقت التقليدي وطرائق إدارة الوقت الداخلية ففيها فائدة لتحسين حياتنا في كل من الجانبين الشخصي والمهني. ووحدهما لا يحلان شيئا من قضايانا مع الوقت . ولكن بدمج التخطيط المضبوط وتنظيم ما نقوم به مع طرائق تنمية الطريقة الذي نعمل بها الأشياء، فسوف لن يكون هناك حدود لمعدل إنتاجنا، وجودته ..

    .

    .


    يتبع :-


    .

    .

    بمادئ الفوز السبعة

    .



    .







    الاخت زهراء / الاخ ربيع : شكرا لمروركما ودعمكما للموضوع .

    بارك الله بكما
    عيني على وطني
    د. نورية العبيدي

  2. #12
    الصورة الرمزية نورية العبيدي قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Nov 2005
    الدولة : العراق
    المشاركات : 653
    المواضيع : 32
    الردود : 653
    المعدل اليومي : 0.13

    افتراضي مبادئ الفوز السبعة

    مبادئ الفوز السبعة The 7 Principles of Winning . ..

    أدناه المبادئ السبعة البسيطة للفوز بالنجاح.

    أولا: يتطلب الفوز رؤية WINNING REQUIRES VISION: لدى الفائزين حاسة قوية بالغرض، والمهمة، ووضوح الرؤية – مع القابلية على تحويل أحلامهم وأهدافهم إلى توقعات صلبة بشأن ما يمكنهم أن يتخذوه من إجراء إزاءه. الناس الناجحون يعرفون من هم WHO they are ... ولماذا هم هنا ... وماذا عليهم فعله في الحياة الوحيدة التي لهم أن يعيشوها. إنهم أعطوا لأنفسهم رخصةَ لتَوَقُّع النجاحِ بدلاً من الخوف من الفشل. ومن ثم يعدون أنفسهم أن يرتقوا لمستوى تلك التوقعات. نعم، يضع الفائزون أهدافا ضخمة لأنفسهم، نابعة مباشرة من القلب ومؤمنون تماما أنهم سينجزونها.

    ثانيا: يتطلب الفوز نتائج WINNING REQUIRES RESULTS : الفائزون ناجحون، لأنهم يتمكنون من تحويل توقعاتهم إلى نتائج ملموسة بمرور الوقت. أنهم يعيشون رؤيتهم اكثر من مجرد الحلم بها. انهم يحولون بسرعة آمالهم وأحلامهم إلى أهداف واضحة كل الوضوح ويركزون جهدهم على تنفيذ خططهم ليس في وقت قصير – ولكن بشكل مستمر يوما بعد يوم. لا يهدأ الفائزون أبدا حتى يحققوا النتائج الواقعية أو أنهم يتجاوزون توقعاتهم. أنهم يعيشون القول المأثور: المنهزمون أبدا لا يفوزون... والفائزون أبدا لا ينهزمون .

    ثالثا: يتطلب الفوز قدرة WINNING REQUIRES POWER : يحقق الفائزون نتائج افضل، لأنهم يمتلكون القدرة لأن يؤدوا الأفضل بشكل مستمر. لأن الاستمرار في الأداء هو ما يقود إلى الاستمرار في الفوز.

    رابعا: يتطلب الفوز الايجابية WINNING REQUIRES POSITIVITY: الفائزون يمتلكون قدرة أكبر، لأنهم يمتلكون سلبيات أقل ونواحٍ ايجابية أكثر تقود أداءهم في أي نقطة من الوقت. يمكنك أن ترى ذلك في أدائهم. الناجحون نشطون جدا ، وحادو الطبع ، ومتحمسون ، وموجهون لأنفسهم Self-directed ، ومركزون ، ومساندون Supportive ، ونظاميون Systematic ، ومنظمون Organized ، وموجهون للعمل Action Oriented. وخلافا لذلك، فكيف يمكنك أن تكون ناجحا إذا كنت مستنزفا ، ومن دون اتجاه Directionless ، ومتشائما ، ومتهورا ، وغير واضح ، وانتقاديا ، ومترددا ؟ نعم، فالفائزون لديهم ايجابيات اكثر بكثير، وسلبيات اقل بكثير من الناس الاخرين. لماذا؟ يتخذ الفائزون اجراءا لوضع تلك الخصائص الايجابية موضع التطبيق. انهم يعملون بها. وعندما يرون شيئا سلبيا، فانهم يتخذون إجراءا لتحويله إلى شيء ايجابي قوي. وليس هناك أعقد من هذا: عندما يرون أن ما يثبط عزيمتهم يدخل في أدائهم، فانهم يسارعون إلى اتخاذ موقف ايجابي ليحولوا ذلك الشيء إلى حالة تزيدهم حماسا .



    يتبع






    :.

  3. #13
    الصورة الرمزية خليل حلاوجي مفكر أديب
    تاريخ التسجيل : Jul 2005
    الدولة : نبض الكون
    العمر : 52
    المشاركات : 12,542
    المواضيع : 378
    الردود : 12542
    المعدل اليومي : 2.40

    افتراضي

    ولكن : في عصرنا هذا نجد أن لكل فكرة كلفة .

    نخسر بعض الأشياء لنكسب بعضها الآخر ... مادياً وعقلياً ووجدانياً ..

    كنا نقول : الوقت من ذهب
    واليوم نقول : الوقت هو كل الحياة ، هو تفاصيلنا .

    سأنتظر المزيد من هذا الثراء.

    بالغ تقديري
    الإنسان : موقف

  4. #14
    الصورة الرمزية نداء غريب صبري شاعرة
    تاريخ التسجيل : Jul 2010
    الدولة : الشام
    المشاركات : 19,097
    المواضيع : 123
    الردود : 19097
    المعدل اليومي : 5.62

    افتراضي

    دروس هامة جدا في إدارة الوقت يحتاجها كل من يعرف أن لوقته قيمة وأنه سيسأل عنه يوم القيامة فيما فعل فيه

    شكرا لك أختي

    بوركت
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  5. #15
    الصورة الرمزية د. سمير العمري المؤسس
    مدير عام الملتقى
    رئيس رابطة الواحة الثقافية

    تاريخ التسجيل : Nov 2002
    الدولة : هنا بينكم
    العمر : 55
    المشاركات : 40,245
    المواضيع : 1079
    الردود : 40245
    المعدل اليومي : 6.50

    افتراضي

    الوقت هو رأس المال الحقيقي بل هو حالة الوجود الإنساني وبدون الوقت يكون العدم.

    ولذا فإدارة الوقت وتوجيه الهدف والعمل على إثراء الحياة الإنسانية من خلال استغلال سنوات العمر المحدودة هو منهج كل حكيم حصيف.

    وما تفضلت به أيتها الأخت الكريمة من نقل لهو أمر مفيد جيدا في وضع خطوط عامة ورئيسية ليقيم عليها كل فرد ما يناسبه من تخطيط لوقته ولحياته.

    تقديري
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  6. #16
    نائب رئيس الإدارة العليا
    المديرة التنفيذية
    شاعرة

    تاريخ التسجيل : Jan 2010
    الدولة : على أرض العروبة
    المشاركات : 34,923
    المواضيع : 293
    الردود : 34923
    المعدل اليومي : 9.75

    افتراضي

    إدارة الوقت وإدارة العلاقات وفنون التعامل وتسيق الذات وغيرها من علوم برزت للسطح تحت عناوين برمجية كبيرة، كانت في الواقع من أساسيات التعامل التي اعتمدها أجدادنا منذ قرون
    وما نقرأه هنا في إدارة الوقت وصلتنا ملامح بعضه في ما وصلنا عنهم من الأمثال والأقوال المأثورة والقصص التي خلدت تميزهم

    موضوع نافع نشكره للكاتبة

    دمت بخير
    تحاياي
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

صفحة 2 من 2 الأولىالأولى 12

المواضيع المتشابهه

  1. أهل الحديث الشريف والتنمية البشرية .. إدارة الوقت
    بواسطة فريد البيدق في المنتدى الحِوَارُ المَعْرِفِي
    مشاركات: 4
    آخر مشاركة: 14-08-2011, 08:44 PM
  2. دورت كورت أحد أشهر برامج مهارات التفكير
    بواسطة عبدالصمد حسن زيبار في المنتدى التَّفكِيرُ والفَلسَفةُ
    مشاركات: 58
    آخر مشاركة: 03-12-2010, 09:44 PM
  3. مهارات اجتماعية -//- مقالات منوعة
    بواسطة بابيه أمال في المنتدى أَكَادِيمِيةُ الوَاحَةِ للتَنْمِيَةِ البَشَرِيَّةِ
    مشاركات: 12
    آخر مشاركة: 24-10-2008, 06:32 AM
  4. مهارات تربوية --//-- مقالات منوعة
    بواسطة بابيه أمال في المنتدى أَكَادِيمِيةُ الوَاحَةِ للتَنْمِيَةِ البَشَرِيَّةِ
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 13-07-2008, 02:53 PM
  5. مهارات في فن المذاكرة....!!!!
    بواسطة ابو دعاء في المنتدى الحِوَارُ الإِسْلامِي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-11-2005, 06:15 AM