أحدث المشاركات
النتائج 1 إلى 6 من 6

الموضوع: دبلومة "التحول الإيجابي" بالمنصورة

  1. #1
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up دبلومة "التحول الإيجابي" بالمنصورة

    ۝ خبيرة التنمية البشرية نادية نوار: كيفية التغلب على ضغوط الحياة؟
    # نحو تحول إيجابي.. التحكم في الضغوط النفسية


    متابعة وتغطية وتصوير: محمود سلامة الهايشة-المنصورة:


    بدأت منحة دبلومة "التحول الإيجابي" والتي تنظمها الأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة بمحاضرة لخبيرة التنمية البشرية والاستشارات الأسرية ومدير الأكاديمية الأستاذة/ نادية نوار، بعنوان "قيادة الضغوط النفسية وضغوط الحياة"، والتي اشتملت على الجانبين النظري والعملي بإجراء العديد من التدريبات والتمرين النفسية والعصبية.
    ونحاول من خلال السطور التالية إيجاز أهم النقاط التي تناولتها والأسئلة التي حاولت المحاضرة الإجابة عليها:
    • ما هو الضغط النفسي؟
    • ما هي الأمور التي لا استطيع فيها السيطرة على أعصابي؟
    • ما أكثر الأشياء التي تصيبني باليأس والإحباط؟
    • ما هي الأشياء التي سأجاهد نفسي على فعلها لضبط أعصابي؟
    • ماذا أفعل للتغلب على كل ما هو محبط؟

    # التصرف مع النفس:
    • قيادة الضغط النفسي وليس لغيري.
    • ما هي أنواع الضغوط النفسية؟ (سلبية، إيجابية، مستمرة، مؤلمة، العمل، العاطفة، الصداقة، سياسية، المفرحة، داخلية، خارجية، عارضة، مادية، اجتماعية).
    • القلق (إيجابي)، الخوف (سلبي).
    • يفضل أن يكون الأب: أب ومربي، والأم: أم ومربية.
    • الأشرار الأربعة لإفساد العلاقات الأسرية للسيدات: الصديقة، الجارة، الأخت، الأم.
    • ويجب أن لا نعمم.
    • هناك ارتباط وثيق بين الضغط الاجتماعي والضغط المادي الاقتصادي؟
    • فهم الطبائع شيء مهم لتفادي الضغوط.
    • لماذا يسمح الإنسان بفتح رأسه لكي يضع فيه أي شخص سلبيات؟
    • أين المشكلة؟ ما هي أسباب المشاعر والأحاسيس السلبية (الضغوط)؟
    • تؤدي الضغوط إلى أمراض جسدية عضوية وأمراض نفسية عصبية.

    # كيف أعراف أن لدي ضغط نفسي؟
    • هل توجد سلوكيات للشخص المضغوط؟
    • ما هي المراحل التي تمر على الإنسان المضغوط؟
    هناك ثلاثة مراحل رئيسية يمر بها الإنسان المضغوط:
    1- المرحلة الأولى: مرحلة الإنذار.
    2- المرحلة الثانية: مرحلة المقاومة.
    3- المرحلة الثالثة: مرحلة التعب.
    وهناك من يضع مرحلة الهروب ما بين المرحلة الأولى والثانية، أي بين الإنذار والمقاومة.
    • إصابة الغدة الدرقية بخلل في وظائفها، في الغالب يكون بسبب الضغوط النفسية.
    • تعلم كيف تفرغ ما بداخلك؟، أو كما يقولون افرغ فنجانك.
    • الاسكاتوما!!!!!!!!!!: هي حالة عدم رؤية الشيء الذي أمامك.
    • ما هو الشخص ألف (أ)؟: هو الذي ينظر للآخر بأنه سلبي، هو الذي يلقي بكل ما به من سو أو أخطاء على الآخر.
    • الضغوط تؤثر على المشاعر والتفكير والسلوك.

    # طرق علاج التخلص من الضغوط:
    1- التقرب الدائم إلى الله.
    2- العلاج السلوكي: استرخاء تنفسي – ذهني، للعلاج الفردي والجماعي.
    3- العلاج المعرفي: تطوير التفكير السلبي مع تغيير المعتقدات الخاطئة وإبدالها بأفكار إيجابية.
    4- الرياضة: المشي البطيء والسريع الذي يعطي راحة نفسية وجسدية.
    5- التفريغ النفسي بالذهاب إلى المعالج أو المرشد المختص.
    6- احذروا المهدئات النفسية والعصبية إلا إذا وصفها الطبيب المعالج.

    # ألبومات صور المحاضرة على الفيسبوك:
    • بصفحة محمود الهايشة: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=9631a8a1c6

    • بصفحة شبكة الجسور الإعلامية: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=494534745a

  2. #2
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up الضغط النفسي والشد العصبي

    ۝ ست البيت 4-5 | الضغط النفسي والشد العصبي
    تقديم فاطمة عبد الحميد
    مع د / نادية نوار المستشار الأسري و خبيرة العلاقات الزوجية


  3. #3
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up صور محاضرة قيادة الضغوط النفسية لـ نادية نوار

    ۝ صور محاضرة قيادة الضغوط النفسية لـ نادية نوار

    بدأت منحة دبلومة "التحول الإيجابي" والتي تنظمها الأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة بمحاضرة لخبيرة التنمية البشرية والاستشارات الأسرية ومدير الأكاديمية الأستاذة/ نادية نوار، بعنوان "قيادة الضغوط النفسية وضغوط الحياة"، والتي اشتملت على الجانبين النظري والعملي بإجراء العديد من التدريبات والتمرين النفسية والعصبية.
    بمصاحبة قصيدة (غنوة العشاق) ، شعر وإلقاء: الشاعر الكبير/ محمد العشماوي إسماعيل Writer artist / Mohamed Al3shmawi Ismail ، التسجيل: DisTorTioN Studio ، د.عمرو مدحت، مهندس الصوت: كريم حسن، إخراج/ محمود سلامة الهايشة Mahmoud Salama Elhaysha.
    شاهدوا على اليوتيوب:

  4. #4
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up خبير التنمية البشرية صفا مصطفى: كيف تمتلك ذكاءً مالياً؟!

    ۝ خبير التنمية البشرية صفا مصطفى: كيف تمتلك ذكاءً مالياً؟!

    متابعة وتغطية وتصوير: محمود سلامة الهايشة-المنصورة:
    كانت المحاضرة الثانية من "دبلومة التحول الإيجابي" والمقامة في شهر مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، بعنوان "الذكاء المالي" للمدرب الموسوعي السكندري الأستاذ/ صفا مصطفى، الذي حضر وتكبد عناء السفر من الإسكندرية للمنصورة حاملاً لعلم يريد أصالة لأكبر عدد ممكن من المتدربين والمهتمين بتحسين أحوالهم الاجتماعية والاقتصادية والنفسية. وقد بدأ حديثه بمقولة يؤيد ترسيخها في أذهان وعقول كل من يريد أن يكون أفضل، ألا وهي "ليس مهماً ما يوجد بالواقع، ولكن المهم ماذا أنا أريد؟!!".
    ونلخص لك عزيزي القارئ أهم المحاور التي دارت حولها المحاضرة في النقاط التالية:
    • تتعلم كي تكون صاحب عمل وليس صاحب وظيفة، كيف تصبح غني بهذه الطريقة؟
    • حصلت على الشهادة، ولكي تحصل على وظيفة (أي دخل) لابد من أن تتوفر بك ولديك ثلاثة شروط: إجادة الكمبيوتر، إجادة اللغة الأجنبية، مهارات الحياة (وهي التنمية البشرية).
    • حياة الإنسان لها ثلاثة نواحي رئيسية: (1) الجانب الشخصي، (2) الجانب الاجتماعي، (3) الجانب المهني/العملي (مهنتك).
    • المصروفات:
    - أكل وشرب
    - مواصلات
    - حمعيات
    - ديون
    - أقساط
    - ارتباطات اجتماعية
    - حوادث أو عمليات
    - مفاجئات
    • متطلبات وأمنيات:
    - ملابس
    - شقة
    - سيارة : وتحتاج إلى (وقود، صيانة، حادثة).
    - أرض
    - مشروع خاص
    - تجديد كمبيوتر
    - رحلات ترفيهية
    • كل ما سبق يؤدي إلى لجوء الشخص لوظيفة ثانية (وظيفة 2)، مما يجعله يزيد من الضغوط عليه بسبب:
    - ضرائب 2
    - مصروفات 2
    - ضغوط نفسية واجتماعية زائدة.
    • فالوظيفة الثانية تجعل الإنسان يدور ويلف داخل (عجلة الفأر).

    # اتجاه فكري:
    • التغيير صناعة وليس انتظار.
    • الأصل في الغنى من الداخل وليس من الخارج.
    • هناك التعامل النفسي مع مسألة الغني والثراء، فكيف أكون غنياً وأنا بكرة الأغنياء؟، كيف لك أن تنجح وأنت في ضدين؟
    • الثراء آلية مملة.
    • من نعيش أكثر، ومن يأخذ وقت أكبر في إنشاءه، نحت بيت في الصخر بجبل، أم بناء بيت من الرمال على شاطئ البحر؟!.
    • لابد من عدم ربط قيمة التعب بقيمة الأمل، لأنه لابد من فصلهما عن بعضهما.
    • التعامل مع الخوف، كيف أتعامل مع الخوف؟
    وقد سمعت خلال محاضرة الذكاء المالي للمدرب أ.صفا مصطفى، قصة عن السعي والذكاء المالي، تحكي عن شخص ذهب لإجراء مقابلة في شركة ميكروسوفت للعمل كفراش، وفي نهاية المقابلة سألته اللجنة ما هو إيميلك، فرد ليس عندي إيميل، فرفضت الشركة تعينه لأنه ليس لديه إيميل، وبدأ مشوار حياته بتجارة الخضار والفاكهة إلى أن وصل بعد سنوات لأن يصبح أكبر تجار خضراوات وفواكهة وأصبح صاحب شركة كبيرة، فجاءه صحفي وأجرى معه لقاء صحفي مطول، وفي نهاية اللقاء سأل رجل الأعمال هذا الصحفي في أي جريدة أو مجلة سوف ينشر هذا التحقيق الصحفي، فقال له أنه سينشر في صحيفة الكترونية على الإنترنت وليست ورقية، فهل لديك إيميل أرسل عليه رابط الموضوع، فرد مبتسماً: ليس لدي إيميل شخصي، فتعجب الصحفي وسأله: معقول هذا ليس لديه إيميل بعد كل ما وصلت إليه وبعد كل هذه السنوات، كيف تعيش بدون إيميل وكيف وصلت لما أنت فيه الآن؟، فرد عليه ضاحكا: لو كان عندي إيميل لما وصلت لما وصلت إليه الآن، حيث كنت الآن أعمل فراش بشركة ميكروسوفت

    ۝ قصة منقولة: في إحدى الجامعات في كولومبيا حضر أحد الطلاب
    محاضرة مادة الرياضيات …
    وجلس في آخر القاعة (ونام بهدوء )…
    وفي نهاية المحاضرة استيقظ على أصوات الطلاب .…
    ونظر إلى السبورة فوجد أن الدكتور كتب عليها مسألتين
    فنقلهما بسرعة وخرج من القاعة وعندما رجع البيت بدء يفكر في حل هذه المسألتين …
    كانت المسألتين صعبة فذهب إلى مكتبة الجامعة وأخذ المراجع اللازمة …
    وبعد أربعة أيام استطاع أن يحل المسألة الأولى …
    وهو ناقم على الدكتور الذي أعطاهم هذا الواجب الصعب !!
    وفي محاضرة الرياضيات اللاحقة استغرب أن الدكتور لم يطلب منهم الواجب …
    فذهب إليه وقال له : يا دكتور لقد استغرقت في حل المسألة الأولى أربعة أيام
    وحللتها في أربعة أوراق
    تعجب الدكتور وقال للطالب : ولكني لم أعطيكم أي واجب !!
    والمسألتين التي كتبتهما على السبورة هي أمثلة كتبتها للطلاب
    للمسائل التي عجز العلم عن حلها …!!
    ان هذه القناعة السلبية جعلت الكثير من العلماء لا يفكرون حتى في محاولة حل هذه المسألة …
    ولو كان هذا الطالب مستيقظا وسمع شرح الدكتور لما فكر في حل المسألة …
    ولكن رب نومة نافعة ...


    # الانعكاس النفسي للمال:
    ربط الأرقام بالعنصر النفسي للإنسان، الأغنياء ليس لديهم هذا الربط، للأرقام بُعد نفسي:
    • ناس لها سقف عالي.
    • ناس ليس لها سقف.

    # التعامل مع أوليات الصرف:
    • تصحيح الأوليات.
    • الصرف بين الحاجة والرغبة.
    ولكي نفهم ونستوعب أكثر تلك المسألة بخصوص التعامل مع أوليات الصرف، يمكننا رسم جدول عبارة عن أربع مربعات، نكتب فيهم 8 كلمات:
    - المربعين الأول والثاني على اليمين نكتب: طارق – طارق
    - وفي المربعين الثالث والرابع على اليسار نكتب: غير طارق –غير طارق
    - ثم نعود نكتب في الأول والثاني: مهم – غير مهم
    - وكذلك نفس الأمر بالثالث والرابع: مهم – غير مهم
    - وبالتالي يكون المكتوب في المربعات الأربع:
    1- طارق و مهم
    2- طارق وغير مهم
    3- غير طارق ومهم
    4- غير طارق وغير مهم
    وعليه فلابد أن نضع هذا التقسيم أمام أعيننا، ومن خلاله نحدد أوليات الصرف، لذا ينصح دائما أي شخص ينزل السوق لشراء أغراضه بأن لا يأخذ أحداً معه حتى لا يشوش أو يغير من أوليات صرفه.

    # مقياس الثراء:
    • معدل الغني يقاس بالوقت وليس بالمال.
    • ويستدل على المال (الثراء) بالتفكير وليس بالشخص.
    • المال هو النتيجة عن التفكير والوقت.
    • هناك إستراتيجية لتنشيط الذكاء المالي.


    # ألبومات صور المحاضرة على الفيسبوك:
    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة محمود الهايشة: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=f870e48894

    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة شبكة الجسور الإعلامية: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=fc42bd4106




    ۝ صور محاضرة الذكاء المالي لـ صفا مصطفى
    كانت المحاضرة الثانية من "دبلومة التحول الإيجابي" والمقامة في شهر مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، بعنوان "الذكاء المالي" للمدرب الموسوعي السكندري الأستاذ/ صفا مصطفى، الذي حضر وتكبد عناء السفر من الإسكندرية للمنصورة حاملاً لعلم يريد أصالة لأكبر عدد ممكن من المتدربين والمهتمين بتحسين أحوالهم الاجتماعية والاقتصادية والنفسية. وقد بدأ حديثه بمقولة يؤيد ترسيخها في أذهان وعقول كل من يريد أن يكون أفضل، ألا وهي "ليس مهماً ما يوجد بالواقع، ولكن المهم ماذا أنا أريد؟!!".
    بمصاحبة صوت الأديب والشاعر والمؤلف المسرحي والفنان التشكيلي الكبير الأستاذ/ محمد العشماوي إسماعيل ، وقصيدته (أوعديني). التسجيل: DisTorTioN Studio ؛ مدير التسجيل: د.عمرو مدحت، مهندس الصوت: كريم حسن، إخراج/ محمود سلامة الهايشة (Mahmoud Salma Elhaysha).
    # شاهدوا صور محاضرة الذكاء المالي لـ صفا مصطفى على اليوتيوب:

  5. #5
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up المستشار الأسري والتربوي أحمد الشرقاوي: فوتوشوب المشاعر

    ۝ المستشار الأسري والتربوي أحمد الشرقاوي: فوتوشوب المشاعر

    متابعة وتغطية وتصوير: محمود سلامة الهايشة-المنصورة:
    هل يستطيع الإنسان التحكم في مشاعره؟، وأيهما أقوى في المشاعر: السبب أم النتيجة؟!، هذه الأسئلة قدم لها المستشار الأسري والتربوي أ.أحمد الشرقاوي، إجابات شافية من خلال محاضرته عن "إدارة المشاعر" ضمن سلسلة محاضرات دبلومة "التحول الإيجابي" التي أقيمت على مدار يومي 3 و 4 مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، تحت رعاية المستشار الأسري والتربوي نادية نوار - مدير الأكاديمية.
    بدأت المحاضرة بقص قصة الاستشارة التي أتت إلى المدرب وبدأ في تلقي الإجابات من المتدربين بعصف ذهني فطرحت العديد من الإجابات المختلفة. كما سؤال المحاضر المتدربين ما هو توقعكم أن تحصلوا عليه من خلال حضروكم تلك المحاضرة؟!.
    • تقتدي الضرورة استمرار العلاقة بينك وبين الآخر.
    • يجب فصل المشاعر عن السلوك.
    • أكثر شيء يواجه تحديد وتحقيق الهدف هي المشاعر المحيطة بهذا الهدف.
    • الإنسان القوي هو الذي يتحكم في مشاعره وعواطفه.
    • الفرضيات المسبقة للمشاعر:
    - أنت محاسب على ردود أفعالك.
    - نحن قادرين على التحكم في مشاعرنا.
    - المشاعر ليست مبرر للسلوك. وخير مثلا على ذلك قصة بلال ابن رباح مع أبو ذر العفاري.

    • أيهما أقوي في المشاعر: السبب أم النتيجة؟!
    • معظم الناس يتعاملون مع نتيجة المشاعر وليس السبب.
    • النسيان ليس علاج بل مسكن.
    • طبيب الطوارئ ليس له علاقة بالأسباب بل بالنتائج.

    # الألوان الأساسية في المشاعر (فوتوشوب المشاعر):
    المشاعر كالألوان الرئيسية الطبيعية وخالطتها المتعددة لتعطي باقي الألوان. وينكن تقسيم تلك الألوان إلى ثلاثة ألوان رئيسية:
    1- الوضعية الجسمانية.
    2- اللغة.
    3- التركيز.

    أولاً: الوضعية الجسمانية:
    • قنوات التليفزيون – تهيئة العقل والوضعية الجسمانية لاستقبال ما سوف تشاهده على حسب توقعك.

    ثانياً: اللغة المستخدمة:
    • التفكير لا يعمل أو يبدأ إلا بالكلمات.
    • ويمكن تقسيم اللغة المستخدمة إلى ثلاثة أقسام:
    1- الأسئلة توجه التفكير.
    2- التأكيدات اللغوية.
    3- التعبيرات المجازية.
    • فقه الأولويات قد تغير هذه الأيام، نبدأ بالمحور الشخصي/الذاتي أولاً ثم المحور الاجتماعي.
    التأكيدات اللغوية:
    • تؤثر على الصورة الشخصية / الذاتية للإنسان.
    • سمع الكلام السلبي يؤثر بشكل سيء على الثقة بالنفس للدرجة التي تدمرها واهتزاز بالثقة بالنفس للدرجة التي تدمرها واهتزاز بالثقة بالنفس.
    • الطفل أما يتم برمجته صح أم خطأ.
    • التأكيدات اللغوية لها طريقين للعمل أم توسيع الممرات أو تحويل الممرات (تقليل الكلمات السلبية، الإكثار من الكلمات الإيجابية).

    ثالثاً: التركيز (آخر لون من ألوان الطيف الشعوري):
    • هناك مشاكل زوجية، ومشاكل اجتماعية، وآلام الماضي.
    • ما تركز عليه تحصل عليه.
    • التعلم من الماضي وترك آلامه، والاستفادة بهذا للمستقبل، لا ينسى الإنسان الماضي حتى ولو كان ألم أو سيء. فالماضي يمثل للإنسان ومضات في الطريق للاشياء غير المهمة.

    # كيف يمكن لنا تطبيق الألوان الأساسية؟
    • الخشوع في الصلاة.
    • الحج.
    • الحب.
    • توتر الامتحانات.

    # اكتشف نفسك من الداخل:
    • القيم: يؤثر تسلسل القيم لديك على طريقة سيرك في الحياة.
    • القواعد والقوانين: التعبير عن الحب (بالكلمات، أو بالمشاركة). وهي قاعدة عامة "التخلية قبل التحلية".
    • القناعات العامة والهوية: مثل حادث قتل الطفل محمد الدرة بفلسطين على يد جيش الاحتلال.
    • وفي أنفسكم أفلا تبصرون.

    # الحصيلة:
    • قناعات عن الهدف.
    • ما تم تحقيقه من الهدف بدلاً من أن نقول هل حققت هدفك أم لا؟

    # النجاح:
    • تحقيق الهدف.
    • هناك قناعات أنه لابد ولازم الوصول للنتيجة.
    • هناك نظرتين للنجاح:
    1- النجاح هو طريق: وهذا في علوم التنمية البشرية.
    2- النجاح هو مكان: وهذا في العلوم الإدارية.
    • والفرق بين النجاحين هو الذي يفرق التنمية البشرية عن التنمية الإدارية.
    • لذا يجب الأخذ بالأسباب بشكل صحيح وبعدها يحدث ما يحدث (أي ليس المهم النتائج وقبولها مهما كانت).

    # التقدير:
    • أما داخلي أو خارجي.
    • القناعة عن التقدير خطأ بسبب انتظار الإنسان التقدير من الآخرين، ولكن من المفروض أن يقتنع الإنسان بأن التقدير من الداخل الإنساني، أي تقدير الإنسان لذاته.
    # كظم الغيظ:
    • هذه قيمة ذات قوة.
    • ولكن ما هو الموجود بالعقل الباطن (اللاواعي).
    # أثر الانفعال:
    • الانفعال يعود بالسلب على الإنسان نفسه وليس على الآخر "لا تغضب".
    # صمم لوحة تعريف عن نفسك:
    • المعالجات الداخلية: لها أسلوبين أو جزأين: المعاجلة الذهنية، المعالجة النفسية.
    أولا: المعالجات الذهنية:
    1- إيجابية: مثال:
    • قاتل مئة نفس.
    • تصدق على غني.
    2- سلبية: مثال:
    • اعمل الخير وارمية.......
    • امشي في جنازة ولا ............
    ثانيا: المعالجات النفسية:
    • ايجابية.
    • سلبية.

    ------------------------------------------------------------------------

    # ألبومات صور المحاضرة على الفيسبوك:
    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة محمود الهايشة: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=e7c2beba0d

    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة "شبكة الجسور الإعلامية": https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=afeebb2cf8

    ------------------------------------------------------------------------
    ۝ صور محاضرة فوتوشوب المشاعر لـ أحمد الشرقاوي
    هل يستطيع الإنسان التحكم في مشاعره؟، وأيهما أقوى في المشاعر: السبب أم النتيجة؟!، هذه الأسئلة قدم لها المستشار الأسري والتربوي أ.أحمد الشرقاوي، إجابات شافية من خلال محاضرته عن "إدارة المشاعر" ضمن سلسلة محاضرات دبلومة "التحول الإيجابي" التي أقيمت على مدار يومي 3 و 4 مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، تحت رعاية المستشار الأسري والتربوي نادية نوار - مدير الأكاديمية.
    بمصاحبة قصيدة (ومسافر) للأديب والشاعر والمؤلف المسرحي والفنان التشكيلي الكبير الأستاذ/ محمد العشماوي إسماعيل (عاشق مصر) [ت محمول: 01224571711]، التسجيل: DisTorTioN Studio ؛ مدير التسجيل: د.عمرو مدحت، مهندس الصوت: كريم حسن، تصوير وإخراج/ محمود سلامة الهايشة Mahmoud Salama Elhaysha.
    # شاهدوا صور محاضرة فوتوشوب المشاعر لـ أحمد الشرقاوي على اليوتيوب:

    ------------------------------------------------------------------------

  6. #6
    الصورة الرمزية محمود سلامة الهايشة قلم نشيط
    تاريخ التسجيل : Mar 2005
    المشاركات : 502
    المواضيع : 213
    الردود : 502
    المعدل اليومي : 0.09

    Thumbs up خبير التنمية البشرية محمد بدوي: قوة التركيز

    ۝ خبير التنمية البشرية محمد بدوي: قوة التركيز
    ۝ التركيز على الهدف يجعل الإنسان لا يشعر بأي ضغوط


    متابعة وتغطية وتصوير: محمود سلامة الهايشة-المنصورة:
    لكي تحول حياتك بصورة إيجابية، وحتى تستطيع التحكم في الضغوط النفسية وضغوط الحياة، فلابد أن يكون لديك قوة تركيز، وهذا ما حاول المدرب محمد بدوي، إكسابه للمتدربين في دبلومة "التحول الإيجابي" التي أقيمت على مدار يومي 3 و 4 مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، تحت رعاية المستشار الأسري والتربوي نادية نوار ح مدير الأكاديمية.
    استهل "بدوي" محاضرته بقصة عن التركيز، ألا وهي قصة الفيل، والتي كان بطلها يحيى التلميذ الأندلسي للإمام مالك بالمدينة المنورة، والذي لم يخرج مثل باقي الطلاب لرؤية الفيل، وعندما سأله الإمام لماذا لم تخرج مثل الذين خروج لرؤية الفيل، فرد رداً يدل على قمة التركيز: أني ما أتيت إلى هنا إلا لتلقي العلم والمعرفة على يديكم، وليس لرؤية شيء آخر، وبعد مرور السنين أصبح - يحيى بن يحيى- أحد أمراء الأندلس.
    كما أوصى بعمل صندوق تجميع الأوراق المكتوب فيها الأشياء الإيجابية والمحفزة التي تحدث للشخص ويكتبها ويضعها بهذا الصندوق على مدار العام. فالتركيز بالهدف سواء أكان شخصي أو علمي أمر مهم للغاية؛ لأن التركيز على الهدف يجعل الإنسان لا يشعر بأي ضغوط. هناك إستراتيجية لتغيير التركيز، التركيز السلبي، والتركيز الإيجابي.
    وقد مرن "بدوي" المتدربين بعدة تدريبات، منها تدريب "ما الفرق بين الصورتين؟"، تدريب "التركيز السلبي"، تدريب "ألتركيز الإيجابي"؛ وفي نهاية كل تدريب يكون السؤال ما هو شعورك الآن؟

    # استراتيجيات التركيز:
    • عاداتك تحدد ملامح مستقبلك، لابد من اكتساب كيفية تغيير عاداتك: العادات الرديئة والعادات الجيدة.
    • تعريف العادة.
    • أثرها وأهميتها.
    • التخلص من العادة السيئة يمكن التخلص منها في حدود 21-30 يوم.
    • وفي مداخلة من "حسين" أحد المتدربين الذي حضروا المحاضرة يحكي قصة عن عادة سيئة قائلاً: "لي صديق عندما يجتمع مع باقي الأصدقاء لابد وأن يمد يده ويقرص ويضغط على رقابنا، وأن لم يفعل ذلك يجن جنونه ويرتفع ضغطه ويصول ويجول، أما عندما يفعل تلك الفعلة يصبح في غاية الهدوء".
    • النجاح ومحاولات الفشل مثل عمليتي الصعود والهبوط.
    • ممكن بفكرة واحدة تنهض بها دولة أو أمة كاملة.
    • العوائد التي تعود على الإنسان عند تغيير عاداته السيئة كبيرة جداً.
    • يفضل إجراء تمرين التنفس لمدة 10 دقائق بصورة يومية، حيث أن أول خمسة دقائق تعمل على تصفية الذهن والخمسة دقائق التالية للتركيز على الهدف. فهو تمرين مهم جداً للمساعدة على قوة التركيز.
    • التركيز على الأولويات (الاستفادة من محاولا التميز والموهبة).
    • ليست الفرصة هي التي تصنع الإنسان، ولكن الإنسان هو الذي يصنع الفرص.
    • ما الأشياء التي تحقق لك النجاح في الحياة وما التي لا تحقق؟
    • ما الذي يصنع أعظم انتصاراتك؟
    • ما الذي تركز عليه ويعطيك نتائج سيئة؟

    # تحقيق أفضل توازن (نظام كن متيقظاً):
    • المخطط التمهيدي اليومي.
    • العمل: استثمار وقت العمل.
    • التعلم والمعرفة.
    • اكتساب عادة لتفكير المتأمل.
    • الاسترخاء أثناء العمل.
    • ممارسة الرياضة.

    # اكتساب عادة تكوين علاقات:
    • شخصية – مهنية.
    • ما هي مواصفات الأشخاص الذين أكون معهم خبرات؟
    • تمرين ينفذ عاجلاً (قائمة أكثر علاقاتك الشخصية بأهمية).
    • اكتساب عادة تحقيق وتقوية الثقة بالنفس؛ منظومة الثقة ومستوياتها.

    # الإصرار والمثابرة:
    1- دائرة المثابرة.
    2- معادلة النجاح.
    3- عامل الصدق.
    وفي النهاية: اتخاذ إجراء حاسم؛ الحسم أكبر حليف لك عندما تخطط طريقك في الحياة.

    # ألبومات صور المحاضرة على الفيسبوك:
    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة محمود الهايشة: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=7ba06c4669

    • صور وخبر المحاضرة على الفيسبوك بصفحة شبكة الجسور الإعلامية: https://www.facebook.com/media/set/?...1&l=54797c62a0


    ۝ صور محاضرة قوة التركيز لـ محمد بدوي
    لكي تحول حياتك بصورة إيجابية، وحتى تستطيع التحكم في الضغوط النفسية وضغوط الحياة، فلابد أن يكون لديك قوة تركيز، وهذا ما حاول المدرب محمد بدوي، إكسابه للمتدربين في دبلومة "التحول الإيجابي" التي أقيمت على مدار يومي 3 و 4 مايو 2013 بالأكاديمية الدولية للحلول الرائدة بالمنصورة، تحت رعاية المستشار الأسري والتربوي نادية نوار - مدير الأكاديمية.
    بمصاحبة قصيدة (سكة حب) للأديب والشاعر والمؤلف المسرحي والفنان التشكيلي الكبير الأستاذ/ محمد العشماوي إسماعيل (عاشق مصر) [ت محمول: 01224571711]، التسجيل: DisTorTioN Studio ؛ مدير التسجيل: د.عمرو مدحت، مهندس الصوت: كريم حسن، تصوير وإخراج/ محمود سلامة الهايشة Mahmoud Salama Elhaysha.
    # شاهدوا صور محاضرة قوة التركيز لـ محمد بدوي على اليوتيوب:

المواضيع المتشابهه

  1. دبلومة الإرشاد الأسري.. مستر إسلام
    بواسطة محمود سلامة الهايشة في المنتدى أَكَادِيمِيةُ الوَاحَةِ للتَنْمِيَةِ البَشَرِيَّةِ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 24-12-2012, 08:58 PM
  2. مجرد""""كلمة"""""ترفع فيك أو تحطمك........!
    بواسطة أحمد محمد الفوال في المنتدى الاسْترَاحَةُ
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 28-05-2009, 12:27 PM
  3. التفاؤل الإيجابي
    بواسطة منى محمود حسان في المنتدى عِلْمُ النَّفْسِ
    مشاركات: 5
    آخر مشاركة: 07-02-2007, 01:09 AM
  4. الفرح الإيجابي
    بواسطة صباح الضامن في المنتدى النَّثْرُ الأَدَبِيُّ
    مشاركات: 7
    آخر مشاركة: 13-11-2005, 06:37 PM
  5. الإيحاء الإيجابي وسيلة فاعلة للتربية وغرس القيم النبيلة....!!!
    بواسطة ابو دعاء في المنتدى النَادِى التَّرْبَوِي الاجْتِمَاعِي
    مشاركات: 2
    آخر مشاركة: 23-12-2003, 03:41 AM