أحدث المشاركات
النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: لخـــــــــــــوف من الامتحانات

  1. #1
    قلم منتسب
    تاريخ التسجيل : Apr 2019
    المشاركات : 11
    المواضيع : 11
    الردود : 11
    المعدل اليومي : 0.13

    افتراضي لخـــــــــــــوف من الامتحانات

    لخـــــــــــــوف من الامتحانات
    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
    ما هي الطريقه للتعامل مع التحديات " الخوف من الإمتحان " :
    ........ الهلع من الإمتحان ................الخوف ........... الإرتباك
    .................مغص بالبطن ............... ... عدم التركيز ............
    نسيان المعلومة " عدم تذكر المعلومة " ................أرق النوم
    ............ سوء تغذيه ........تفكير مستمر ............
    هذا مانسمعه بهذه الأيام مع قدوم الإمتحانات ولكن الحل جدا سهل
    وبسيط للتعامل مع هذه المرحله ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    سوف نزودكم في بعض النقاط المهمه التي تساعدكم
    على مواجهة هذه المرحله :
    عرب نار, سكس حيوانات, سكس امهات, سكس محارم, نيك,قصص سكس, صور سكس فنانين 2019,سكس اخ واخته,افلام نيك,

    * قبل البدأ بدراسة الماده لابد أن أراعي عدة نقاط :
    * أتأكد من جدول الإختبارات ماهي الماده التي سوف أقدمها .
    * أرتب يومي متى سوف أبدأ بالماده وأحدد هل الماده تحتاج
    لوقت إضافي لدراستها .
    * أتناول كميه من الغذاء الصحي مع عصير ..........
    وأخذ قسط من الراحه .
    • أبدأ بدراسة الماده :
    افلام نيك
    سكس امهات
    قصص سكس
    صور سكس
    سكس حيوانات
    صور سكس مشاهير
    1. أجلس على الكرسي وأخذ نفس من الأنف وأخرجه من الفم
    3- 4 مرات وأتخيل أنني أقرأ المعلومه وأفهمها .
    2. أدرس الفقره الأولى وأضع سؤال بجانب الفقره .
    إلى أن تصبح الصفحه مليئه بالأسئله
    3. أقوم بإسترجاع الأسئله لتثبيت المعلومه وأستمر على هذه
    الطريقه إلى أن أنتهي من دراسة الماده جميعها .
    بعدها أستلقي على الأريكه أو الكرسي أو السرير ...........
    أخذ نفس عميق من الأنف وأخرجه من الفم أكرر هذا التمرين
    من 4- 5 مرات وأبدأ أتخيل نفسي وأنا بقاعة الإمتحان و أشعر
    بالراحه وإحساس مليء بالثقه والتمكن من الماده ..........
    " الثقه تنبني عندما أسجل إنجازاتي وأسترجعها كل يوم عندها
    أشعر أن بإستطاعتي أن أتعامل مع جميع التحديات " الصعوبات ،
    العوائق ، الإمتحانات ، الخوف من ماده معينه ............"
    مـع تمنياتي للجميـع بالتـوفيق

  2. #2
    مشرفة عامة
    أديبة

    تاريخ التسجيل : Aug 2012
    المشاركات : 13,135
    المواضيع : 183
    الردود : 13135
    المعدل اليومي : 5.19

    افتراضي

    يعتبر القلق والتوتر مشكلة عامة لأغلبية الطلاب، فلابد من التخلص من القلق والتوتر أولاً قبل التقدم للامتحان.
    فلتجتهد أيها الطالب ولتكن عندك الثقة بنفسك ، ولتفعل ما بوسعك ثم تتوكل على الله..
    ولنتذكر دائما إن الله لا يضيع أجر من أحسن عملا.
    موضوع هام ومفيد ونصائح رائعة
    فبارك الله فيك
    ولك تحياتي وتقديري.
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعينقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي

  3. #3
    الصورة الرمزية محمد ذيب سليمان مشرف عام
    شاعر

    تاريخ التسجيل : Jan 2010
    المشاركات : 17,924
    المواضيع : 484
    الردود : 17924
    المعدل اليومي : 5.19

    افتراضي

    شكرا لك ايها الحبيب على عرض هذا الموضوع المهم
    والذي فعلا يقلق الابناء ويصل القلق الى كل افراد الاسرة
    ايام الامتحانات
    كل الشكر
    نقره لتكبير أو تصغير الصورة ونقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة بحجمها الطبيعي