تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : العلاج بالألوان



سحر الليالي
08-03-2006, 04:01 PM
الألوان الرئيسية التي تؤثر على الإنسان هي التدرجات اللونية لقوس قزح من ألوان
الطيف التي تشمل الأحمر والأرجواني والبرتقالي والأصفر والأخضر والتركواز الأزرق والنيلي والبنفسجي .

. . . . .


وتنقسم الألوان إلى :

1- موجبة .
2- سالبة .

. . . . .

الألوان الموجبة:



اللون الأحمر:


يستخدم في علاج فقر الدم ( الأنيميا) والضعف العام وله دور في تنشيط الدورة الدموية للتخلص من الضغط المنخفض والتخلص من الخمول والكسل والإحساس الدائم بالإعياء والإجهاد والميل للنوم فترات طويلة، كما يعالج الكساح، ويساعد في التئام الجروح .
ويشفي اللون الأحمر من الأكزيميا والحروق ويساعد على التئام الجروح، ويشفي بعض الحميات الحادة مثل الحمرة والحمى القرمزية والحصبة.
ويزيد معدل ضربات القلب والنشاط الموحي للمخ .
وعلى الذين يعانون من عيوب في الحركات التناسقية ألا يجلسوا في الغرف ذات الديكور الأحمر أو يرتدوا اللون الأحمر وأيضا الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم وعلى العكس لمن يعانون من انخفاض ضغط الدم.
يقوي اللون الأحمر مناعة الجسم لمحاربة الأمراض، ويرى المختصون في تقرير نشرته مجلة هيلث لاين الأمريكية، أن ارتداء اللون الأحمر يوحي بثقة عالية في النفس وقوة كبيرة، ويعطي إحساسا بالنشاط، لا سيما عند الشعور بالتعب والإجهاد.



اللون البرتقالي:


يفيد في علاج الاكتئاب وهو منشط عام، و مضاد للإحساس بالـ : الهبوط، الفتور، النعاس، الاضطهاد، اليأس، وكافة المشاعر السوداوية.
يشفي بإذن الله أمراض القلب إذ أنه مقوي للقلب، الاضطرابات العصبية، التهابات العينين مثل التهابات القرنية .
مقوي للقلب ومنشط عام يعتبر من أحسن الألوان لفتح الشهية وخاصة لرفع معدل الشهية عند المرضى ولذلك يوضع مفارش برتقالية على طاولة الطعام للمرضى الفاقدي الشهية، كما يساعد اللون البرتقالي على الهضم وينشط الجهاز التنفسي..
وللذين يعانون من الإرهاق في العمل أو المنزل .. يُنصح بأن يحيطوا أنفسهم بديكورات برتقالية اللون لأن هذا اللون .. مُقاوم للنعاس..



اللون الأخضر:


يفيد هذا اللون بإذن الله في تهدئة الآلام في حالة الإصابة بالسرطان، ويؤثر على اللسان والمخ والصفراء، ويخفف من الاضطرابات العصبية، إذ أنه من أكثر الألوان تهدئة للجهاز العصبي، فهو يساعد على العمل بشكل متوازن، ويقاوم الهياج العصبي كما انه يساعد على تسكين تقلصات المعدة الناتجة عن الإضطرابات العصبية.
لذلك ينصح المرضى بأخذ قسطاً من الراحة بالاستجمام بالأماكن الخضراء الطبيعية.
اللون فوق الأخضر: يعتبر هذا اللون قاتل للجراثيم.. ويلحم الأنسجة الحية والجروح.. وهذا الإشعاع أقوى من كافة الألوان الأخرى .. وهو موجود في داخل الهرم الأكبر وموجود كذلك في كافة المضادات الحيوية.



اللون الأصفر:


ينشط المخ ويقوي العقل، ويمكن ارتداؤه لتحفيز الإبداع وتصفية الذهن لا سيما عند الإصابة بالتوتر العصبي. وتنشيط اليقظة الفكرية.. لذلك كان الأصفر رمزا للقدرة الفكرية والذكاء والمرح والإبداع في نفس الوقت.
يؤثر على البنكرياس والكبد والطحال حيث يساعد على إعادة بناء الأنسجة بها، ويشفي بإذن الله من أمراض الجهاز التنفسي مثل إصابات البرد والحلق والسعال وغيرها .
يحظر استعمال هذا اللون على الحوامل لأنه يؤثر على عمل الكليتين .
وهو من اشد الألوان إيقاعا في الذاكرة فكلما أردت أن تتذكر شيئاً اكتبه على ورقة صفراء، وربما لذلك انتشرت الألوان الصفراء المكتبية التي يمكن لصقها على المكتب أو على جهاز الحاسب الآلي للتذكير.
يرفع ضغط الدم ويزيد معدل نبضات القلب ولكن بصورة أقل من الأحمر، مثير للطاقة ويساعد على التخلص من الاكتئاب
يؤثر تأثيرا ايجابيا على عمل الغدة الدرقية والشُعب، ويقوي الجهاز العضلي والعصبي للجسم.
ويُنصح باستخدامه بشكل خاص للشخصيات التي تعاني من عسر في الهضم أو أمساك مستمر أو صداع نصفي ، وكذلك لمن لديهم استعداد للاكتئاب أو التشاؤم .



اللون الأسود:


هذا اللون مطلق وغير موجود في ألوان الطيف ويضاد اللون الأبيض، فالأسود يمتص الضوء وهو معروف عنه دوره في الحماية، فهو يخفي كل شيء، ويظلل أعضاء الجسم .. يريحها ويبعث على النعاس.
كما أنه مثبط للشهية؛ فإذا أردت إنقاص وزنك فافرش طاولة طعامك بغطاء أسود .



اللون الأبيض :



هذا اللون يشمل كافة ألون الطيف الضوئي ويمكن استخدام هذا اللون لعلاج مرض الصفراء وخاصة للمصابين بها من الأطفال حديثي الولادة، حيث يسلط الضوء الأبيض الشديد فوق منطقة الكبد فيتم الشفاء بإذن الله .. وكذلك ينصح الأطباء مرضى الدرن الرئوي بالتريض في ضوء الشمس القوي وارتداء ملابس بيضاء.
كما يساعد اللون الأبيض على تقوية الأعضاء وبصفة خاصة الجهاز المناعي.



الألوان السالبة :




اللون الأزرق:



يساعد على الاسترخاء ويجدد نشاط الجهاز العصبي بالجسم، وقد يكون ارتداء الأزرق مفيدا في السيطرة على العواطف والمشاعر وخلق إحساس بالقوة والاستقرار النفسي والمعنوي.
ويعتبر مهدئ للأشخاص زائدي العصبية، ذوي ضغط الدم المرتفع، إذ يفيد في انخفاض الضغط ويؤدي إلى الاسترخاء ويخفض من عدد مرات التنفس، وقد أجريت تجربة عندما أتوا بأطفال عدوانيين ووضعوهم في فصل دراسي أزرق ولاحظوا هدوء نسبي وانخفاض في العدوانية وأيضا لوحظ أن اللون الأزرق يلطف الجو ويبرده للناس الذين يعيشون في الأجواء الحارة الرطبة وهو يساعد أيضا على تخفيف الآم القرح والظهر والروماتيزم والإضطرابات الالتهابية و تصلب الشرايين ,
كما يفيد الأزرق للأشخاص الذين يعانون من الأرق والعصبية، وله أثر ايجابي على عمل القلب والرئتين، ويُنصح باستخدامه لمرضى الربو والقلب والشد العصبي..ولكن لا ينصح باللون الأزرق لأصحاب الأعصاب الهادئة جداً لأنه يعتبر أبرد ألوان قوس قزح، كذلك الحال بالنسبة لمن تنقصهم الطاقة والحيوية .. لماله من إيقاع مثبط للهمم.



اللون النيلي:



يشبه اللون الأزرق في التأثير و يعتبر منشط للذاكرة والتفكير، و يشفي بإذن الله الاضطرابات المعوية، و يؤثر على الجهاز التنفسي والشرايين ويشفي كافة اضطرابات التنفس.


اللون البنفسجي:


يمنع العدوى وجيد لأمراض فروة الرأس والصداع النصفي، وهو مهدئ بوجه عام وخاصة من الأمراض العصبية والنفسية ولكن يجب استخدام جرعات صغيرة منه.
يؤثر هذا اللون على الأذن اليمنى، الأسنان، العظام، المثانة، الطحال، ويعالج بإذن الله الأمراض المعدية، تحلل الخلايا والأنسجة، كما يزيد من استفادة الجسم بالغذاء.



اللون الوردي:



له تأثير ملطف على الجسم حيث يقوم بإرخاء العضلات، وقد وجد أنه مهدئ للعدوانيين والذين يميلون للعنف فعادة ما يستخدم في السجون والمستشفيات ومراكز الأبحاث ومراكز علاج الإدمان واللون الوردي هو لون مناسب لغرف النوم حيث انه يصنع جواً رومانسياُ.



اللون البني:



يساعد اللون البني على تخفيف آلام الظهر وحماية البشرة.




طريقة العلاج بالألوان : تعتمد على اختيار اللون المناسب للمرض واحاطة الجسم به مكانياً بالجلوس فيه ,
أو بارتداء ملابس من نفس اللون وتأمله أثناء تركيز العقل على الجزء المصاب من الجسم .

منقول :011:

نورا القحطاني
11-03-2006, 07:58 AM
http://framboise78.free.fr/Fleurs/bouquet4.gif

اختيار جميل ..يا سحر...وان شاءالله سأجرب واخبرك
عن النتائج.

دمت حبيبة الواحة وسحر لياليها

*
*
*
http://framboise78.free.fr/Fleurs/rosereflet.gif
تحية ورد
نـورا

عبلة محمد زقزوق
11-03-2006, 10:48 AM
ما شاء الله أختاه / سحر الليالي
نقل عظيم حيث أنني أؤمن بتلك الألوان ومدى تأثيرها على النفس والصحة .
خالص مودتي ، وجزيل شكري أختــــــــــاه

الصباح الخالدي
11-03-2006, 11:31 AM
معلومة ساحرة من سحر

سحر الليالي
11-03-2006, 03:00 PM
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_200504290656433bf62521b.gif

حبيبتي نورا :

شكرا لمرورك المعطر ...بإنتظار النتائج

لك خالص حبي وباقة ورد

سحر الليالي
11-03-2006, 03:04 PM
http://www.w6w.net/album/35/w6w_w6w_2005042422203318b56cde.gif

حبيبتي عبلة:

شكرا لحضورك الجميل المحمل بالياسمين

لك خالص حبي وألف باقة من الجوري

سحر الليالي
11-03-2006, 03:06 PM
أخي الفاضل الصباح :

شكرا لحضورك الذي أسعد به دوما

لك خالص تحياتي

خليل حلاوجي
11-03-2006, 03:25 PM
أختي المكرمة
أشكرك من أعماقي لطرحك هذا الموضوع
لانه مغلف برصانة البحث العلمي مع سبل الدجاجلة
ووجب
ألتبيه على الكثير الكثير من متونه

أولا"

ويرى المختصون في تقرير نشرته مجلة هيلث لاين الأمريكية، أن ارتداء اللون الأحمر يوحي بثقة عالية في النفس وقوة كبيرة،

هذا النشر أستند الى مسلمات صينية فحسب
ولم يوثق هذا القول بالدليل المنهجي

ألأترين أن جداتنا كن
يلبسن الطفل جلباب أحمر حينما يتعرض الى الحصبة

فأنظري يارعاك الله كيف هي اليوم تعالج الحصبة
وجداتنا لايصدقن الا ثوبهم الاحمر
هههههههههههه

سحر الليالي
11-03-2006, 11:20 PM
ألأترين أن جداتنا كن
يلبسن الطفل جلباب أحمر حينما يتعرض الى الحصبة

حقا !! لم أكن أعلم ذلك...

شكرا لك اخي خليل على مرورك الذي سعدت به ...وشكرا لمشاركتك الجميلة

لك خالص تحياتي وتقديري وباقة ورد

سحر الليالي
13-03-2006, 09:57 PM
العلاج بالألوان.. تقنية جديدة لتخفيف الالم والاكتئاب

********

يفضل معظمنا لونا معينا على لون آخر، ولم يخطر ببال أحد منا السبب في ذلك. ولكن العلماء البريطانيين لم يفتهم هذا الأمر عندما اكتشفوا أن جسم الإنسان يحتاج إلى ألوان معينة دون سواها لتحسين أداءه الذهني والجسدي، وأنه يتوجه إلى الألوان التي تنقصه في أوقات مختلفة من حياته.
ويقول هؤلاء إن بالإمكان استخدام هذا المفهوم عن الألوان لعلاج أنواع مختلفة من الأمراض التي تتراوح من الكآبة وفرط النشاط إلى التوحد والسرطان، ولهذا برز الكثير من أخصائيي العلاج بالألوان في بريطانيا دون غيرها من دول العالم.
ولكن ما هو العلاج بالألوان؟
تتمثل النظرية وراء هذا العلاج في أن كل لون في الطيف له تردد تذبذبي أو اهتزازي مختلف. ويعتقد العلماء أن جميع الخلايا في الجسم تملك أيضا ترددا ينبعث بقوة وإيجابية عندما يكون الإنسان موفور الصحة ولكن عندما يصاب بالمرض فان هذا التردد يصبح غير متوازن. بينما تقول النظرية الأخرى أن الأجزاء المختلفة من الجسم والحالات المرضية المتعددة والأوضاع العاطفية المختلفة تستجيب بصورة أفضل للألوان المختلفة، وعندما يكون الجسم عديم التوازن فانه يبحث بشكل طبيعي عن الألوان التي يحتاجها.
وأشار الباحثون إلى أن الألوان الرئيسية التي تؤثر على الإنسان هي التدرجات اللونية لقوس قزح من ألوان الطيف التي تشمل الأحمر والأرجواني والبرتقالي والأصفر والأخضر والتركواز الأزرق والنيلي والبنفسجي. ويُعتقد أن أول أربعة منها هي أكثر الألوان المنشطة بينما تكون الأربعة الأخيرة الأكثر هدوءا وراحة. فالبنفسجي مثلا يعتقد أنه يفيد في تخفيف الاضطرابات الهرمونية أما البرتقالي فينشط الجهاز الهضمي فيما يكون الأخضر مفيدا للقلب والرئتين، ويعتبر الأزرق جيدا للمشكلات التنفسية.
ويستخدم المعالجون مدى واسع من الأساليب المتنوعة لمعالجة مرضاهم تشمل تغطيتهم بأوشحة ملونة أو تسليط أضواء ملونة على أجزاء مختلفة من أجسامهم أو عرض ألوان معينة عليهم أو تدليكهم بزيوت ملونة أو إضافة ملابس مختلفة الألوان لخزانة الثياب.
وقد أظهرت الدراسات بعض النتائج المهمة ومنها دراسة أجريت عام 1982 في كلية التمريض بسان دييجو تم فيها تعريض 60 امرأة في متوسط العمر يعانين من التهاب المفاصل الروماتيزمي للون الأزرق مدة 15 دقيقة فشهدن تحسنا ملحوظا في شدة الألم الذي خف بدرجة كبيرة عن ذي قبل.
وبينت دراسة أخرى أجريت عام 1990 تم فيها تسليط أضواء حمراء اللون على عيون مجموعة من المرضى يعانون من الصداع النصفي في بداية ظهور النوبة أن 93 في المائة منهم تعافوا جزئيا نتيجة هذا العلاج وأرجع المعالجون السبب في ذلك إلى أن اللون الأحمر يزيد ضغط الدم الشرياني ويوسع الأوعية الدموية.
وأشار الخبراء إلى تزايد إقبال الآباء على استخدام الصناديق الضوئية الملونة التي تعرف باسم "لوماترون" لمعالجة أطفالهم المصابين بمشكلات مرضية تتراوح من التوحد إلى عسر القراءة وخلل التناسق وعسر الانسجام وذلك بعد أن حقق هذا العلاج نتائج ممتازة في هذا الصدد.
وتعتمد هذه التقنية العلاجية التي طورها علماء أعصاب أمريكيون على حزم ضيقة من الضوء الملون تستخدم لتنشيط الخلايا المستقبلة للضوء التي تعرف بالعصويات والمخروطيات الواقعة خلف العين في عدة جلسات تستغرق كل منها 20 دقيقة وذلك بهدف إعادة التوازن للجهاز العصبي الذاتي.
ويرى المعالجون أن هذه التقنية إذا لم تعالج الحالات المرضية فإنها تساعد في تحسين الصحة النفسية للمريض بشكل عام. فعلى سبيل المثال يمكنها تخفيف حالات التوحد النفسي والعدوانية عند الأطفال، كما تساعد في تحقيق الدعم والراحة النفسية لمرضى السرطان وتحسين نوعية حياتهم.

منقول

منى محمود حسان
15-03-2006, 08:33 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أعجز عن شكرك أختى سحر لأن فعلاً موضوعك
مفيد وراقى لأقصى درجة ....... وفقك الله لكل ما ننتفع به وينفعنا
ويجزيك به خيراً إن شاء الله تعالى
وإذا سمحت لى عندى سؤال بسيط :
هل إرتداء ملابس ذات ألوان معينة حسب العمر للإنسان
وهل حب الإنسان لألوان محددة تدل على شخصيته

وشكراً لك
وأعتذر على إطالتى عليك

منى حسان

سحر الليالي
15-03-2006, 10:13 PM
أختي الفاضلة منى :

سعدت جدا لأن الموضوع أعجبك ..واليك رد على أسئلتك :

تؤثرالألوان في نفوس البشر واختيار لون معين له دلاله على ميول ورغبات الانسان واستعداداته وحالته النفسيه,فقد اجرى الدكتور ماكس لوتشر ابحاثا كثيرة مفصلة مدى علاقة الالوان التي يفضلها الانسان بتوجيهاته وميوله وحالته النفسيه.

ويمكننا القول أن الألوان التي نختار أن نلبسها أو أن نعبش معها هي انعكاس لحاله مؤقته أو طويله الامد لكياننا.

ويعتبر الاستاذ في جامعة بنسلفانيا بالولايات المتحدة الدكتور آسادور شوبنجوريان أن الالوان بإستطاعتها أن تكشف وتقرأ شخصية الانسان,وإن بامكان كل امرئ ان يتعرف على حقيقة شخصيته بشكل أكثر جلاء من خلال اللون اللذي يحبه..

اللون الاخضر:

ان كنت تحب هذا اللون فأنت انسان عاطفي تحب خدمة الاخرين وتحب الهدوء وتحنو على كل انسان,وتتميز بطبيعة لطيفة, واذا واجهتك مشكلة فانك تحلها بكل هدوء ولا تلجأ للعنف او الصراخ الا في اضيق الحدود.تتصف بالانتاجية والصبر والدقة في العمل.
تسير في تحقيق غاياتك بخطى بطيئة وثابته كفيلة بايصالك للهدف المنشود,انت اجتماعي,فخور بنفسك .

اللون الاصفر:
هو اللون المفضل للاذكياء,من يحبه انسان عملي وموضوعي ويحب كل شئ ينتفع منه,يمتاز بالمرح والانطلاق,يحب التغيير والتنقل من مكان لآخر سعيا وراء الجديد, والاشخاص اللذين يحبون الاصفر هم اشخاص يتمتعون بتفكير أصلي ولديهم طاقات مختلفة بمستويات متنوعة,ويرغبون الخوض في مهمات ومشاريع عمليه أكثر من خوضهم في كلام غير ناضج,وهم شخصيات متفائلة.

اللون الابيض:هو لون ذو الفكر الواضح والنقي,ودليل الترف,ومحبي هذا اللون لديهم رغبة في ان يستحوذوا على الاعجاب,حريصون على النظافة,والأقرب للإمانه والثقة,وهو لون يستحسنه من يفتقر الى قوة الملاحظة والبديهة وروح الإنتقاد.

اللون الكحلي:
لون التدين,يتمتع ذوي اللون النيلي(الكحلي) بميل طبيعي الى مساعدة الناس,وبالهدوء,وقد لا يتكلون كثيرا ونشعر بالارتياح معهم,فهم في الغالب لطفاء وقادرون على طبع الاحساس المريح في انفسنا.

اللون الازرق:
لون النفوس الحساسة,ومحبي هذا اللون في الغالب يتخذون قرارات غير صائبة في اثناء التفتيش عما يرغبون, انسان مخلص وصريح وصادق,ويميل للغوص في الافكار الفلسفية,تقدر مشاعر الاخرين وتهتم بهم,تميل للصداقات الدائمة,عندما لا تلبى حاجاتك فانك تميل للإنسحاب الى داخل ذاتك واتخاذ موقف دفاع,ومن غير المرجح أن يكون صاحبه رائدا مشهورا,فاذا أردت ان تكون قائدا او مجددا او صاحب قوة غير عادية فلابد أن لا تستخدم اللون الازرق بشكل كبير,لانه يدل على درجه من برودة الاعصاب وعدم الحزم والقوة,ويفيد لبسه عندما نتحدث في نحاضرة او ندوة.

اللون البنفسجي: هو لون العظمة والفخامة والتميز,فاذا كنت تحب هذا اللون فانك ذو شخصية صعبه,وثقتك بنفسك قوية,قد تكون احيانا صعب الفهم,واصحاب هذا اللون يحبوا ان يكونوا مختلفين.

اللون الوردي: لون المرح والطفولة والعذوبة والأنوثة والوداعة,أصحاب هذا اللون غير جديرين بالثقة على الرغم من لطفهم وجاذبيتهم,يفتقرون لقوة الارادة.

اللون الاحمر:
لون العزم والحيوية الدافقة,قوي,شجاع,جرئ,يحب المغامرة,ويحب الاخرين,يعشق الاثارة
الاطفال يحبون الاحمر وكذلك الاشخاص الطائشون,يوجد لدى هؤلاء الاشخاص شهية هائلة للحياة يحيون كل يوم بحماس جديد,يميلون للعيش في ساعاتهم الحالية

اللون البرتقالي: شخص ودود ومسالم,يعتز بنفسه وبكرامته,وكثرة ارتداء هذا اللون (الباهت منه) يدل على الضعف والخوف والحزن.

اللون البني:
شخصيات حازمة وقويه,ماديون وأنانيون وميالون للتفتيش عن عيوب الغير,لديهم أذواق خاصة بهم,يحبون التوفير,صبورين يتحملون المكاره بصدر رحب,وعند إخفاقهم لا يدعون اليأس يتسرب لنفوسهم,كما انه يحمل علامة ضجر وعدم انسجام.

اللون الرمادي: الاشخاص اللذين يختارون هذا اللون متحفضون شديدين الحذر,يتصفون بنقد لاذع,حريصون على أن لايورطوا أنفسهم في شئ يأتي لهم بالملامة .

اللون الاسود:
يرمز للتقاليد,ومحبي هذا اللون غامضون ويريدون أن يحترم الغير حياتهم الخاصة,ويفضله المتشائمون ,والاسود يمتص جميع الالوان ولايعيد ولا يعطي أي لون من الوان الطيف,وهو لون تلبسه عندما تحتاج أن تتحكم بالوضع والحالة.


ويقول الدكتور علي عبد الجليل راضي مؤلف كتاب (العلم غير المنظور)(العلاج بالالوان هو أحدث فروع الطب والذي سيحتل مكانه بيننا قريبا)

كل انسان ترتاح نفسه للون معين والسبب يعود الى ما تتركه الالوان من أثر على اعصاب العين.
وقد تبين الاطباء في حجرات الاستشفاء أن المرضى يرتاحون ويهدئون وينامون في الحجرات التي طليت جدرانها باللون الازرق والاخضر وان العين تكون أكثر راجة للون معين وتهدأ وتسترخي له. وثمة الوان تجعل النفس بحالة ضيق شديد.

لذا تؤثر الألوان في نفسية الانسان وتكشف عن شخصيته وهكذا نرى أن انتعاش العين له أثر ايجابي على الجهاز العصبي.وأن الألوان الدافئة والفاقعة والاضواء الصارخة تفضي لارتفاع ضغط الدم.

إن تأثير اللون في النفس الانسانية يتباين تبعا لمستوى وعي كل انسان فهنالك أناس يتأثرون بالالوان أكثر من غيرهم,والقلة القليل من لا يتأثر.

أما إرتداء ملابس ذات ألوان معينة حسب العمر للإنسان:

على حسب ما أرى إن كبار السن يفضلون الألوان الغامقة كالأسود والبني والكحلي والأخضر وأحيانا الملابس الفاتحة لكن تكون ألوان راقية كالبيج والرمادي ...أما الشباب يفضلون الملابس الفاتحة كالأبيض والأزرق ...ولكن في يومنا هذا يلبسون على حسب الموضة ..

شكرا لك مرة أخرى أختي منى وأرجو أن تعذريني إن قصرت في الرد فهذا على حسب ما قرأته

لك خالص حبي وودي :0014: