أعشاب الريجيم

[د. عمر جلال الدين هزاع]

اعشاب الرجيم

الليمون
ينقع قليل من الكمون في الماء المغلي ويقطع الليمون حلقات ويترك طوال الليل ويشرب مائه في الصباح قبل الإفطار .

الحلفا بر
تنقع أوراق وأزهار الحلفا بر في الماء وتشرب كوب واحد ثلاث مرات يوميا

الهندباء ( التلفاف البري )
تعصر أوراق وأزهار النبات وجذوره وتغلي في لتر من الماء لمدة 10 دقائق وتصفى ثم تشرب لحرق الدهون يمكن شرب كوب ماء ثلاث مرات يوميا لمدة ثلاثة أسابيع.

اكليل الجبل
يستخدم مستحلب إكليل الجبل غير المحلى في الصباح قبل الإفطار وقبل الغذاء لمدة شهر .

الكرز
تناول نصف كوب من عصير فاكهة الكرز يوميا قبل الإفطار وقبل تناول وجبة الغذاء مع المحافظة على وجبات غذائية متزنة ينقص الوزن.

حبة البركة ( الحبة السوداء )
تناول حبة البركة تفيد في حرق الدهون المتراكمة في الجسم .

[د. مصطفى عراقي]

أخانا الحبيب الشاعر الصادق الدكتور هزاع

شكرا لهذه الإرشادات النافعة

جزاك الله عنا خير الجزاء

أخوك: مصطفى

[منى محمود حسان]

شكر خاص لك د. هزاع لما تضيئ به الصفحة دائماً من معلومات قيمة
جزاك الله خيراً وأسمح لى أن أضيف ما أعلمه من أعشاب فى مجال التخسيس
1- الشمر : 3 ملاعق منه على كوب ماء مغلى وينقع لمدة ساعة ويصفى ويشرب مرة يومياً يساعد على التخسيس بل ويقوم بشد الجسم ( للسيدات )
2- منقوع أوراق التوت : تساعد على انقاص الوزن
3- الروز مارى : تخفيف الوزن ، ويساعد المعدة على الهضم
4- الميرمية : يغلى مقدار ملعقة 10 دقائق وتشرب فى المساء وعدم تناول العشاء
أو تشرب قبل الغذاء وقبل العشاء بساعة
5- الشاى الأخضر ، الزنجبيل ، النعناع الأخضر ، قشر الرمان الجاف
6- بذرة الكتان : للنحافة ويمكن وضع ملعقة منها على السلطة مع عدم طحنها
ومن الأغذية المهمة أيضاً
الأناناس يحتوى على انزيم يساعد على حرق الدهون وهضم البروتينات
الجوز يساعد على الاحساس بالشبع لاحتوائه على مادة السيروتونين
الكرفس : له فوائد كثيرة ومفيد للرشاقة فهو يحتوى على الحديد واليود وفيتامين ( أ ) ، ( ب ) ، ( ج ) والكالسيوم ، الماغنسيوم ، النحاس ، الفوسفور ، البوتاسيوم وهو يؤكل مفروماً أو نيئاً
الكمثرى أو بعض الدول تطلق عليه ( الأجاص ) تحتوى على البوتاسيوم
الكوسة : من أفضل الأطعمة للرشاقة وهى كانت الطعام المفضل لدى الرسول صلى الله عليه وسلم
فهى سهلة الهضم ومفيدة جداً وطعام جيد للنحافة
شكراً لك د. عمر وبارك الله فيك

[د. عمر جلال الدين هزاع]

أخي د. مصطفى
نورت الموضوع
فأهلاً بك ..

[د. عمر جلال الدين هزاع]

الأخت منى
شكر الله لك هذا الجهد
وهذه الفائدة التي زودتنا بها من خلال المعلومات الرائعة التي قدمتها لنا ههنا
لك التقدير

[أهداب الليالي]

السـلام عليكم ورحمـة الله و بركــاته

الفاضل / د. عمر جلال الدين هزاع
بارك الله بك على ما أفدتنا
وجزاك خير الجزاء


تحيـــتي

[د. عمر جلال الدين هزاع]

وأهلاً بك أختاه
ومرحباً بحضورك الميمون

[وفاء شوكت خضر]

الفاضل / الدكتور عمر جلال الدين هزاع ,

شكرا لك على هذه الوصفات ، وأتمنى أن تفيد ، لكن بما أنك تعمل بمجال الأدوية لي سؤال لو تكرمت ..
أنا أستخدم كبسولات لتساعدني على إنقاص وزني ، إلا أنها لا تمنع الشهية ، بل فقط تساعد على التخلص من الدهون ، فهل لديك ما يساعد في هذا الأمر .


جزاك الله كل الخير ..
شكرا لك على هذه المعلومات القيمة .

[د. عمر جلال الدين هزاع]

مرحباً بك
وأهلاً
وبالنسبة للعقاقير المولدة للقهم
( قاطعة للشهية )
هناك العديد منها
وأكثرها فعالية :
- دواء ميريديا : سيبوترامين 15 أو 10 ملغ
- دواء زينيكال : أورليستات 120 ملغ
meredia
xinical
آمل أن تحصلي على فائدة من احدهما
وأنصحك بالأول
ولكن حذار من تأثيراته العصبية
( قد يسبب أرق , أو خمود )

تحيتي