المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : فوائد الضحك


محمود سلامة الهايشة
09-03-2005, 02:45 PM
:0014: فوائد الضحك

واشنطن ـ رويترز

يقول المثل‏:‏ اضحك تضحك لك الدنيا‏,‏ ويضيف العلماء أن الضحك مفيد جدا للقلب‏,‏ فقد ذكرت دراسة أمريكية ـ قام بها علماء في جامعة ماريلاند ـ أن جرعة يومية من الضحك تفيد القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية‏,‏ لأنه يساعد الأوعية الدموية علي العمل بكفاءة أكبر‏.‏ وقال العلماء‏:‏ إن الضحك بانتظام‏15‏ دقيقة يوميا‏,‏ مع القيام بتمارين رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا‏,‏ يحافظ علي الأوعية الدموية في حالة سليمة‏,‏ مما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب‏.‏

المصدر : جريدة الاهرام ، العدد (43192) ، 9 مارس 2005م.
د. سمير العمري
19-03-2005, 01:44 AM
أخي الكريم محمود:

للضحك فوائده الصحية لا ريب ولكن فوائده تمتد للنواحي النفسية والاجتماعية. إن الإنسان بحاجة لأوقات يضحك فيها ليمسح بهذا الأحزان والهموم وليشحن صدره بما يمكنه من الاستمرار. إن الذي لا يضحك هو إنسان ميت القلب والمشاعر. والفائدة الاجتماعية لا تنكر بما ينشر التبسم والضحك الود والصفاء بين النفوس.


تحياتي وتقديري
:os::tree::os:
أبو القاسم
20-03-2005, 08:28 PM
:004::011:

هذه ابتسامة

وشكرا على هذا الموضوع


ابتسم فإنك لن تخسر ....


أخوكم
أبو القاسم