غرفة .... الــتــفــشـــــش

جميــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ لة.

ذوق رفيع يا دكتور مازن .

الصراحـــــــــــــــــــ ـــــــــــــة
والصراحة راحــــــــــــــــــــــ ة
وخصوصا في الواحـــــــــــــــــــة

بعض الأخوة الأعضاء بكل صراحة .... يستخدمون الملتقى للاستراحـــــــــــــــــ ـــــــة ... ولو كان هناك بركة ماء لجاؤوا للسباحـــــــــــــــــــ ـــــة
لأعمالهم عارضـــــــــــــــــــــ ــــــــون .... وعن غيرها معرضـــــــــــــــــــــ ــــــــــــــون
الكون أيها الإخوة لا يتمركز حولكـــــــــــــــــــــ ــــم
أعط كما تأخذ
شارك كما تحب أن يشاركك الآخرون .

أسعد غيرك كما تحب لنفسك السعادة

انفع كما تحب أن تستفيد

أشعر بالارتياح ...............شكرا

اليوم عدة أشياء حدثت معي

أردت أن أتصل بزميلة لي أعلمها بوصول السيارة التي تقلنا
الى مكان عملنا وإذا بي أتصل بالبيت

أردت الإتصال بمكتب التربية والتعليم وإذا بي أتصل ببيت أختي

أثناء العودة من الدوام أردت فتح نافذة السيارة للتهوية
وإذا بي أفتح الباب ...فتصرخ إحدى زميلاتي
هذه فيها أرواح ركزي الله يخليك

قلة التركيز بل عدميته
هل من علاج يا أهل الواحة الكرام؟؟

مساؤكم خيرات

الصراحـــــــــــــــــــ ـــــــــــــة
والصراحة راحــــــــــــــــــــــ ة
وخصوصا في الواحـــــــــــــــــــة

بعض الأخوة الأعضاء بكل صراحة .... يستخدمون الملتقى للاستراحـــــــــــــــــ ـــــــة ... ولو كان هناك بركة ماء لجاؤوا للسباحـــــــــــــــــــ ـــــة
لأعمالهم عارضـــــــــــــــــــــ ــــــــون .... وعن غيرها معرضـــــــــــــــــــــ ــــــــــــــون
الكون أيها الإخوة لا يتمركز حولكـــــــــــــــــــــ ــــم
أعط كما تأخذ
شارك كما تحب أن يشاركك الآخرون .

أسعد غيرك كما تحب لنفسك السعادة

انفع كما تحب أن تستفيد

أشعر بالارتياح ...............شكرا

==========

اللهم حوالينا لا علينا ...
أراك غاضبا اليوم يا دكتور مازن ...

[CENTER][SIZE=5][FONT=Traditional Arabic][COLOR=black]

قلة التركيز بل عدميته

هل من علاج يا أهل الواحة الكرام؟؟

مساؤكم خيرات

===========
إذا مرّر لك أحدهم العلاج لا تنسي أن تخبريني به ،
الحال من بعضه .

سلامتك .

صباح الخير للجميع
الحمد لله أن فتح الموضوع من جديد
لكم تحياتي الصباحية ولنا عودة

الإبن العزيز الدكتور مازن ..راجعت وجوه الموجودين داخل الغرفة فلم أجد أحداً من أبناء دفعتي لذلك عدت أدراجي من حيث أتيت .

صباح الخير للجميع
الحمد لله أن فتح الموضوع من جديد
لكم تحياتي الصباحية ولنا عودة

========
أخي الكريم صهيب ،
إغلاق الموضوع لم يكن لسبب إداري ، و لكن كان مجرد خلل فني يحدث مؤخرا كثيرا ،
و لذلك المرجو مراجعة صفحة مواضيعكم الخاصة من حين لآخر ، فإن وجدتم موضوعا ما مغلقا ،
فالمرجو تنبيه الإدارة لذلك في قسم التواصل الإداري .
و هذا موجه لكل أعضاء الواحة الكرام.

شكرا لإتاحة هذه الفرصة لتوضيح الأمر .

اليوم عدة أشياء حدثت معي

أردت أن أتصل بزميلة لي أعلمها بوصول السيارة التي تقلنا
الى مكان عملنا وإذا بي أتصل بالبيت

أردت الإتصال بمكتب التربية والتعليم وإذا بي أتصل ببيت أختي

أثناء العودة من الدوام أردت فتح نافذة السيارة للتهوية
وإذا بي أفتح الباب ...فتصرخ إحدى زميلاتي
هذه فيها أرواح ركزي الله يخليك

قلة التركيز بل عدميته
هل من علاج يا أهل الواحة الكرام؟؟

مساؤكم خيرات

آه أختي زهراء المقدسية
كثر الضغط النفسي هو مايجعل العقل يشت
ويخالف الأوامر الجسد بردات فعل لاإرادية منا
لك ِ مني بعض التمارين لضبط النفس
وتجعل الكثيرمن الربط الداخلي والتركيز
كل يوم وقت تفرغين لو لبعض الوقت
أجلبي ورقة وقلم وارسمي رقم 8 باللغة الإنجليزية وتكون نائمة بالعرض
وبحجم كبير نوعاً ما ومرري القلم عليها 21 مرة وكأنك ترسميها دون رفع القلم

والمرحلة الثانية هذه الملتويات هي تساعد على الضبط الدخلي وعمل راحة للدماغ
على ورقة بيضاء الرجاء عمل هذه الملتويات وحتى بالهواء ممكن عملها
المرحلة الثالثة النف دائرة وبنفس الرسم بداية من أطراف هوامش الورقة حتى تمتلئ
كل تمرين على ورقة منفصلة ولمدة 21 يوم
مع بعض راحة للنفس
بالكتابة بكلمات وكأنها تتساقط
وتكون كالسلم أي كدرج تسقط كلمة كلمة
لراحة دواخلك وتفريغ بعض الضغط
أتمنى الفائدة بإذن الله
ولاتستهيني في هذه التدريبات لها فعلاً الأثر
على الدماغ والتعديل الذاتي
وآسفة حاولت الرسم أعتذر عن عدم إجادة الرسم
فهو عن طريق الرسام وحملته
وطبعاً الرسم عليه مو سهل كالقلم والورقة
وإلى أختنا الرائعة نادية أيضاً ممكن أن تقومي به
وكل من يفقد بعض التركيز أو النسيان
دمتم بألف خير أخوتي وأخواتي
وحماكم المولى من كل شر
هذه هي التدريبات
*
*

ملف مرفق 2728

مرحبا يا جمـــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــاعة

الغرفة تشهد نشاطا جميلا والحمد لله

يبدو أن المتفششين يزدادون يوما بعد يوم .... شيء جميل يبعث التفشش في النفس
نكرر الترحاب بالجميع ، حتى الذين من دفعة الأستاذ عبد الغني خلف الله بارك الله فيهم .

لكن اسمحـــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـوا لي ..... الالتزام بضوابط الغرفــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ ـــة التفششـــــــــــــــــــ ـــية والتي اتفقنا (أنا وأنتم) عليها منذ البداية .
وأذكركم ، لستم مضطرين للمجاملات ، أو الاقتباس ، أو الالتزام بالتنسيق والتشكيل والتنميق والتزويق ، ولا داعي للاقتباس إن لم ترغبوا به .
ولا زلت أشتم بعض المحاولات الإدارية الالتفافية على الغرفة التفششية .....!
يعنــــــــــــــــــــــ ــــــي بصريح القول ، على الإدارة أن تترك هذه الغرفة وشأنها (التسميع لك يا جارة !!) ، ولا تحل مشاكلها أو تعطي توجيهاتها هنا - خللوا العالم يعرفوا يتفششوا على راحتهم ... لو سمحتم ( أو لم )

و......
و.......
و.....
والحمد لله أشعر بالارتياح .....