فوائد الضحك
واشنطن ـ رويترز
يقول المثل: اضحك تضحك لك الدنيا, ويضيف العلماء أن الضحك مفيد جدا للقلب, فقد ذكرت دراسة أمريكية ـ قام بها علماء في جامعة ماريلاند ـ أن جرعة يومية من الضحك تفيد القلب بقدر مشابه لما تقوم به التمارين البدنية, لأنه يساعد الأوعية الدموية علي العمل بكفاءة أكبر. وقال العلماء: إن الضحك بانتظام15 دقيقة يوميا, مع القيام بتمارين رياضية لمدة نصف ساعة ثلاث مرات أسبوعيا, يحافظ علي الأوعية الدموية في حالة سليمة, مما يقلل مخاطر الإصابة بأمراض القلب.
المصدر : جريدة الاهرام ، العدد (43192) ، 9 مارس 2005م.