أحدث المشاركات

بكاء على الاطلال» بقلم أحمد بن محمد عطية » آخر مشاركة: أحمد بن محمد عطية »»»»» مصير الكوكب على متن الشراع الشمسي» بقلم إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» قراءة فى بحث تجربة ميلغرام: التجربة التي صدمت العالم» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: اسلام رضا »»»»» وذُلّت الأعناق مقتطف من رواية قنابل الثقوب السوداء...» بقلم إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح » آخر مشاركة: إبراهيم أمين مؤمن مصطفى ح »»»»» الفصل الثاني من رواية وتستمر الحياة بين يأس و تفاؤل الأم الجريحة» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» و تستمر الحياة بين يأس و تفاؤل الفصل الأول من الرواية بقلم بوشعيب» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: ناديه محمد الجابي »»»»» قراءة في بحث أمور قد لا تعرفها عن مستعمرة "إيلون موسك" المستقبلية» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: اسلام رضا »»»»» نعم القائد» بقلم عطية حسين » آخر مشاركة: احمد المعطي »»»»» قراءة في مقال يأجوج و مأجوج ... و حرب العوالم» بقلم اسلام رضا » آخر مشاركة: بوشعيب محمد »»»»» الطفل المشاكس بقلمي» بقلم بوشعيب محمد » آخر مشاركة: بوشعيب محمد »»»»»

النتائج 1 إلى 3 من 3

الموضوع: هل تعاني من أعراض إجهاد العين بسبب الكمبيوتر.

  1. #1
    قلم فعال
    تاريخ التسجيل : Nov 2019
    المشاركات : 3,444
    المواضيع : 234
    الردود : 3444
    المعدل اليومي : 2.18

    افتراضي هل تعاني من أعراض إجهاد العين بسبب الكمبيوتر.

    [FONT=Tahoma]هل تعاني من أي من الأعراض التالية بعد استخدام الحاسوب :
    1. عيون مرهقة ومتعبة
    2. توتر العينين مع تركيز الرؤية
    3. آلام في العيون
    4. حرقان وحرارة
    5. زغللة عارضة في رؤية الاشياء القريبة من وقت لآخر
    6. زغللة عارضة في الرؤية عن بعد
    7. صداع
    8. الإحساس بجفاف في العيون أواحتكاك وألم مع حركة الجفن
    9. بطء في تأقلم الرؤية عند إنتقال النظر من القريب للبعيد والعكس
    10. إحمرار في العين
    11. الإحساس بعدم الإرتياح مع استخدام العدسات اللاصقة
    12. تغيرات في استقبال و تمييز الألوان
    13. حساسية متزايدة للضوء أو تشتت الضوء
    14. زيادة تدميع في العينين
    15. آلام في الرقبة و الظهر و الأكتاف

    * تسع خطوات للتقليل من إجهاد العينين المصاحب لاستخدام الكمبيوتر:

    . بداية , عليك أن تفحص عينيك عند طبيب العيون:
    ١- التزم بفحص العين الدوري
    ٢- استخدم إضاءة مناسبة
    ٣- خفف من الوهج
    ٤- اضبط إعدادت الشاشة
    ٥- ارمش أكثر
    ٦- مارس تمارين العين
    ٧- أكثِر من فترات الراحة[/FONT
    ]

  2. #2
    الصورة الرمزية عمر الصالح قاص
    تاريخ التسجيل : Jul 2012
    المشاركات : 927
    المواضيع : 74
    الردود : 927
    المعدل اليومي : 0.22

    افتراضي

    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسيل أحمد مشاهدة المشاركة
    [FONT=Tahoma]هل تعاني من أي من الأعراض التالية بعد استخدام الحاسوب :
    1. عيون مرهقة ومتعبة
    2. توتر العينين مع تركيز الرؤية
    3. آلام في العيون
    4. حرقان وحرارة
    5. زغللة عارضة في رؤية الاشياء القريبة من وقت لآخر
    6. زغللة عارضة في الرؤية عن بعد
    7. صداع
    8. الإحساس بجفاف في العيون أواحتكاك وألم مع حركة الجفن
    9. بطء في تأقلم الرؤية عند إنتقال النظر من القريب للبعيد والعكس
    10. إحمرار في العين
    11. الإحساس بعدم الإرتياح مع استخدام العدسات اللاصقة
    12. تغيرات في استقبال و تمييز الألوان
    13. حساسية متزايدة للضوء أو تشتت الضوء
    14. زيادة تدميع في العينين
    15. آلام في الرقبة و الظهر و الأكتاف

    * تسع خطوات للتقليل من إجهاد العينين المصاحب لاستخدام الكمبيوتر:

    . بداية , عليك أن تفحص عينيك عند طبيب العيون:
    ١- التزم بفحص العين الدوري
    ٢- استخدم إضاءة مناسبة
    ٣- خفف من الوهج
    ٤- اضبط إعدادت الشاشة
    ٥- ارمش أكثر
    ٦- مارس تمارين العين
    ٧- أكثِر من فترات الراحة[/FONT
    ]
    نصائح رائعة ومفيدة..

    تحياتي

  3. #3